我再吃苦瓜素，无副作用，效果不错
吃饭是少量多餐，细嚼慢咽！！
我亲身感受~~不按时吃饭，饿了就吃一点，吃到7分饱，慢慢胃就小了！！
平时吃东东的时候有意识的拒绝多油，多糖的食物，慢慢就养成习惯了，我现在喝水都选脂肪含量为0的哦！！循序渐进的健康减肥才是正确的！！我2年减掉40斤哦
现在不胖啦，厚厚~~
现在有什么能排毒美容的减肥产品吗？
有啊，像现在很出名的蜀 本草 就很好的，不用刻意节食，也不需过多的运动，自然而然就能瘦的，听说还远销海内外呢，我当初也是看到它信誉好才买来试下的，结果一个月就瘦了10斤，真的挺棒的。
完美保健品哪种减肥效果最好
爬山：
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。
到郊区去吧，那儿气温至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。
天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是
‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：
每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
额，说起来比较容易，做起来难
尤其是长期坚持下去，更难
有没有简单的方法，有——减肥产品
要选择的话给你推荐一个牛奶荷叶胶囊
我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地
所以减肥的前景还是比较乐观滴
祝愿你早日减肥成功！
