一、有什么有利于排毒的水果？
草莓，樱桃，苹果，西梅，葡萄，柠檬，梨等，这些水果食用后都有一定的排毒作用，身体毒素太多，除了吃水果排毒外，有一些蔬菜也具有排毒功效，比如说新鲜的胡萝卜，排毒效果比较好，胡萝卜能清热解毒，润肠通便，打成汁后，再加上蜂蜜柠檬汁，既好喝又解渴，也有利于排毒养颜，山药，土豆，红薯，能够吸收水分，脂肪，毒素及糖类等，润滑肠道，排毒效果也不错。
草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。
苹果的纤维含量很高，每个苹果平均含有约5克的纤维素，起丰富果胶更属可溶性纤维素之一，不但能有效于肠道、胃腔内肌肤一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助个人控制食量。苹果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，防止肌肤及细胞老化。
深紫色葡萄也具有排毒的效果，肝脏是人体内重要的解读器官，各种毒素经过肝脏并进行一系列的化学反应后，便转化成为无毒或低毒物质。而深紫色的葡萄能帮助肠内黏液组成，对清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾有明显效能，并能帮助肝脏长期保持健康，加强自然排毒过程。
柠檬不仅可以帮助美白，还可以帮助人体排毒。除含有维生素C，柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸、及高度碱性，有效帮助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同时可以改善血液循环的问题，帮助血液正常运行，令全身的排毒循环得以正常运行
二、护肝的12种水果是哪些？
医学认为肝脏疾病是身体健康的隐形杀手，适当食用水果可对减轻肝脏代谢负担，起到一定的积极意义。对肝脏有益的水果不局限于12种。但要知道，水果只能起到补充营养之类的辅助性作用，若患者已患有肝脏疾病，还需就医治疗。临床常见护肝的水果包括：
1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、柑橘、木瓜、大枣、草莓、葡萄、山楂等，能够稳定肝细胞膜，增加肝细胞的抵抗力，促进肝细胞再生，有助于保护肝脏；
2、富含维生素B的水果：如李子、乌梅、梨等，有助于促进血红蛋白再生，适量食用对肝脏有益；
3、富含钾元素的水果：包括香蕉、橙子、橘子等，热量低，营养价值高，适量食用有助于促进肝细胞的修复与再生，提高机体免疫力，对肝脏有益；
4、富含钙元素的水果：包括无花果、猕猴桃、金桔、樱桃等，适当食用有助于调节免疫、保护肝脏。
三、哪些水果是很好的排毒水果？
1.石榴：能促进细胞新陈代谢，补足能源。
2.草莓：草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。
3.樱桃：对肾脏排毒具有相当的辅助功效。
4.葡萄：可帮助肝.肠.胃.肾清除体内的垃圾。
5.苹果：所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。
6.无花果：具有清热润肠.助消化.保肝解毒功效。
