保健品是食品的一个种类，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。像蜂蜜，每天早上空腹喝蜂蜜水，排毒养颜；花草茶，如玫瑰花茶，使脸色红润；多吃红枣粥，补气血，面色好。但不推荐你吃维生素片，钙片之类，会使营养不均衡
美容养颜吃什么保健品好
您好，楼主，根据您的情况分析，您是属于生产过后，生活不规律，过多劳累，睡眠不足，而出现的气色不好，针对您的情况，给出以下几点建议：一：要调整时间以保证有比较充足的睡眠，俗话说，女人的睡眠，就是很好的养颜美容，所以还是要尽量能调节出一些时间来补眠。二：尽量保持情绪调和，自己或带孩子多参加一些户外室外的活动，这样对于情绪的调节有很好的帮助，情绪好了，对于美容养颜也有很好的帮助。三：要注意提高身体的免疫功能，增强体质，为了改善睡眠，保护气色，可以采用一种新型的本草养生干红，一款杞红葡萄酒，它里面有枸杞，灵芝，红花，中草药的植物精华成分，可以很好地补益五脏，滋补肝肾，活血通脉，临床药理研究也表明，它里面 多酚和多糖类功效成分具有良好的抗氧化作用，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞 ，延缓了细胞衰老。它的功效成分直接作用于细胞，可以促进肌肤的细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，快速代谢老化角质，修复断裂的浅表皮成纤维细胞，减少皱纹。它里面富含多种氨基酸、多糖等营养物质，提供良好的营养环境，改善皮肤微循环，阻止黑色素形成，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，有光泽，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。每日饮用一杯，会有很好的效果。