经常睡磁疗床没有副作用。
从理疗角度上，临床上确有磁疗一说。中国人民解放军陆军总医院理疗科副主任医师欧阳颀告诉记者，磁疗是利用人造磁场施加于人体经络、穴位和病变部位，治疗某些疾病的方法。目前，医院专业磁疗设备会辅助用于高血压、关节炎、头痛、失眠、冠心病、胃肠炎、面肌痉挛，以及扭挫伤、颈椎病等问题的治疗，但效果普遍缺乏循证医学证据，所以不能定性说它有神奇的疗效。
而且，临床上，磁疗强度有小、中、大之分。100mT（毫特斯拉）以下为小，一般用于镇静安神，改善失眠以及早期心脏病；100~300mT属中等，最常用于扭伤等外科疾病；300~600mT是高强磁场，大多数医院都做不到这个强度。磁疗时，根据患者的反应，医生需不断调整磁场大小和使用时间。
扩展资料：
国家食品药品监督管理总局发布的《磁疗产品注册技术审查指导原则》2016年修订版（下文简称《指导原则》）明确指出，“目前认为磁场可以调节体内生物磁场、产生感应微电流、改变细胞膜通透性、改变某些酶的活性和扩张血管、加速血流，从而达到如止痛、消肿等辅助治疗作用。”
《指导原则》指出，所有标明使用了磁疗方法，实现保健治疗效果的日用品或保健仪器等，都可归属为磁疗产品的范畴。记者调查发现，市面上的磁疗床垫大致分为两类：需要插电加热的和不需插电的。
专家称，要想起到和临床治疗相当的效果，磁疗产品就必须能够产生高强磁场，且应针对不同疾病和病情调整磁疗的强度、时间。欧阳颀说，不插电的产品通常采用的是静磁法，选用天然具有磁力的永磁材料，这种磁场容易在空气中“衰竭”，往往很弱；需要插电的产品通常采用的是动磁法，靠电流制造出电动旋磁，磁场大小可以人工调节，应用更广泛。但为了保证安全，厂家一般只会生产磁场很弱的产品。因此，长期使用磁疗床垫，睡眠质量得到改善是有可能的。
磁石性寒，可镇静安神，聪耳开慧，一般情况下可帮助改善睡眠质量。但需注意的是，磁疗需因个人体质、症状来辨证使用，长期睡眠不好、容易心绪烦躁的人可尝试使用。
参考资料来源：人民健康网-磁疗床垫用错了伤身
