女人喝什么饮料保健又美容？

很多食物对身体和皮肤都是有帮助的，只要我们食用得当，总会找到适合自己的。

1、很多花茶对身体和皮肤是有帮助的，比如红枣玫瑰茶，枸杞菊花茶，薰衣草花茶，玫瑰柠檬茶，菊花山楂茶，茉莉花茶等。

2、绿茶和红茶对女性身体也是有好处的，可以清楚体内垃圾，排毒养颜。

3、很多汤饮也可以经常食用：红枣苹果汤，银耳红枣汤，冬瓜薏仁瘦肉汤，山楂萝卜瘦肉汤，冬瓜鲫鱼汤，胡萝卜玉米排骨汤，木瓜银耳汤等。