游泳是个锻炼耐力和肺活量的运动。体能的消耗和身体本身的素质是有关的。 如果你的孩子喜欢游泳， 像把它变成自己的特长的话， 应该是锻炼自己的耐力和水中的体力； 即使去参加游泳训练班的话， 也是一样的态度， 当然在游泳技术和方法上参加好的游泳班和友好的教练一定会有长足的进步的。
耐力是靠平常游泳的积累，和本身进行的一些运动锻炼累积起来的， 不能靠什么吃药， 吃补品而达到短时间的巅峰状态。 我建议你的孩子应该保持有规律的游泳， 自己规定多少距离， 从短逐渐变长， 不出多久会发觉自己的耐力越来越好。如果有这个天赋作为特长也是不错的。
游泳可以增高是什么原理？
1，运动（游泳）可以促进血液循环，刺激生长激素分泌。
2，促进食欲并改善睡眠品质，对于发育期的孩子尤为重要。
3，水压是空气的50倍，所以游泳能增大对骨骺成骨部位的压力，进而刺激骨骼新生增长，对青少年长高是有帮助的。
4，游泳的时候由于人始终处于水平或者高度接近水平状态，使得双腿关节压力几乎为零，处于类失重状态，再加上游泳运动中双腿几乎一刻不停的一直在做踢踹动作，这一系列的直接因素导致了人体骨骼的不断生长发育，甚至大大延缓了骨骺线的闭合，对长高帮助很大。因此，青少年最好坚持游泳。
不过最重要的还是要有充足的睡眠，因为生长激素的分泌只有在夜间深度睡眠时，才会达到分泌高峰，所以发育期的青少年最好都在十点以前睡觉。
增高方法
1、食物增高
主要是通过吃蔬菜水果从中获取人体长高所需31种营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
2、睡眠增高
人体长高大多数是在睡眠中进行的，良好的睡眠是长高必不可少的因素
3、运动增高
运动是人体生长发育的重要条件，运动能促进人体生长
4、药物增高
如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。但迄今国家食品药品监督管理局从未审批过任何有“增高”功能的药品、医疗器械、保健品。
5、环境因素
环境的影响，生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
6、人体生长可持续到25岁
有人观察到，人体的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。