一、吃什么有助生发，防脱发？
1.日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
2.健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
3.发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。
4.发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
6.防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。
二、如何防脱发及生发？
如果想有效的治疗脱发和促进发质的生长，首先要注意分析导致脱发的原因，然后进行对症治疗，例如有的患者由于过度劳累，用脑过度造成的脱发，需要注意多休息。此外有脂溢性脱发的情况，是由于身体性激素分泌异常导致的脱发。需要及时调理人体的激素水平，对于改善脱发有很好的帮助。在治疗期间要注意从饮食休息等各个方面进行综合的调理，有利于减少脱发疾病的发生。
三、用什么洗头防脱发 用醋洗头 防脱发 ？
用醋洗头发是可以起到保健的功效的，但是不能够抑制头发的脱落，如果想要预防头发脱落，可以口服首乌片或者使用生姜的方法涂抹在头皮上，也是能够起到缓解的功效，而且也能够改善个人的体质，调理身体，平时也要加强锻炼身体，增强身体免疫力和抵抗能力，头发就不会出现脱落。
四、什么牌子的洗发液生发防脱发效果好？
御奇专注健康植物染发养发20年
五、有什么产品有效防脱发、生发、黑发的？生发产品排行榜10强？
说剃秃子！头发能变多的，给我出来…..我保你半条ming！剃发后的顿悟…不要担心已经好啦！
但真不是剃光头剃好的！是我各种经历之后正确调理养护才好的！
想起当初傻子一样，看了篇文章说剃完头发会变多！小孩子天天刮齿头发，就是这个道理！拿起剪子一下子就下去了。
第二天去理发店消灭剩下的头发，理发师放下剪刀换推子的时候我就哭了，太难看了，啥时候能熬长了？咋见人啊！
光头就这么一张，因为这张特效看不到我外星人一样的前奔子后勺子！男友却说我是光头美女，就显得我那双眼睛好看啦！什么呀，竟捡好听的说！
姑且算我美貌动人，但是为了造型百变，我还是上网买了一顶假发。2000还是3000我忘记了，瑞家的真发，心疼啊！！！
一天天的熬！白鸡蛋熬到鸭蛋青！再到猕猴桃！整整4个多月才脱离假发~黑倒是黑了，可没见着多啊！那也是因为没有烫染才黑呀！
头发看着还挺好的吧！但是！这短发一撩开锃光瓦亮大脑门快到天灵盖了！撩开是这样事滴~
剃头发不会让头发变多，因为你头皮的毛囊还是那么多，只能是按着原来的轨迹再生长出新的！
好景不长才1年，我头发早上洗下午油再到早上洗中午油，掉发掉的谁都不能碰我头发，谁碰跟谁急！我自己除了洗头都不敢用梳子，总有种摇摇欲坠之感！
之后！沉迷各种护发养发的研发之中，啥都敢尝试！
煮一大锅草叶子水洗，结果叶子挂在头发缠成团，差点又上剪子，老妈给我摘了1个多小时才摘干净，用了好多护发素才顺下剩下的小渣~
还有啤酒生姜洗头大法！什么把生姜切碎剁烂开水煮，凉温了再放1瓶啤酒洗头，就会不脱发！就会不脱1根头发！！本来头皮就很痒痒，这个生姜加啤酒洗，头皮真的针扎的刺挠！那头发更是一把把的掉得更厉害了~
神农尝尽百草的脱发少女，从此放弃了民间偏方！只追求正规产品！
我去yiyuan，说我是脂溢性皮炎导致油皮油脂过多，毛囊老化了。给开了口服的yao，还有一盒硫磺乳膏，让回家洗去~
头皮护理和护肤一样，要定期深层清洁，扣出油脂粒头皮憋闷的样额头都发紧，这个每次洗完头皮都很清爽，就是硫磺的气味很冲，很冲！
用了半瓶我还get了一个好搭档，清洁梳！
这个洗头膏可能是个人就会和你讲用完发丝毛燥发涩，可这不是用来洗头皮的吗？洗头膏在手上搓乳化带点小泡后直接弄头皮上，用清洁梳从前往后梳2分钟就能冲水，不用梳子自己手揉搓（因为期间要少接触发丝）差不多要5分多钟！
冲遍水后用洗发水简单洗洗，简易版的头皮护理就完成了，干透后头皮出奇的清爽~
敲黑板！半个月一次就好！也别指望日常洗发水有这效果，不然和天天用磨砂膏有啥区别？若你是铁头，请忽略！
因为那个硫磺乳膏味儿太大，洗完头发还很干，所以选洗发水就要带点智慧了！之前我听别人说啥好用就用~结果硬是把自己整脱发+半天油，本来头发就少的我心痛到憋闷~
洗发水估计是个搜索引擎就会和你说用氨基酸的，发丝倒也不干头皮也不狠出油了！可人家木有蛋白系调理头皮的功能呀~真滴，新换的米皇后洗发水的我可是拿事实说的话，以前用别的洗发水隔天就变女版码农！
这个用了头发蓬松两三天还空气感满满，倒在手上搓几下一手泡泡，冲的时候头发顺滑得水流都加速的感觉~木有了头发长发尾爱打结的忧桑~我是用了段时间头发才回正道~不是利马不油不掉发了~我查过百度查它成分好处，里面的山羊奶蚕丝蛋白啥的，是调理和恢复头皮健康的~就是需要时间！
配合同款护发素我觉得有一层锁水保护膜，头发出油的时间反而能后延1天。头发锁水和皮肤锁水一个原理吧，内部水油平衡就不会往外冒油了。
掉发少了≠生发呀，我用过霸王生发的，本来乳膏味就大，那个味不比硫磺膏味小哪去，后来换的诺菲育发液，中药味淡有股清香味还能接受啦！
我还用了四个多月，分了发缝之后抹头顶，两侧还有后脑勺，偷懒的时候就只抹头顶啦~啥时候长的毛刺刺头发不知道，等我注意到的时候都竖起一两厘米了~后来慢慢的长粗长壮长长横七竖八的躺在头顶，往后头发厚得头皮需要扒开看~
就这张对比照，惊爆我的朋友圈，好多朋友要买这个用，我才知道脱发少女不是我一个，大家都在背地里脱
为了不油不脱发我的方法一直换换换，但都不怎么明显。以前我刷刷抖音就到12点多了，之后早上照镜子的时候，前一天晚上洗的头发恨不得立马就能拧出油！作息不规律也是出油脱发的关键啊！
❤️ 纵使我头发再多，也是禁不起这样，后来老实定闹钟10点准时睡觉，坚持用上面的方法，头发越来越茂密啦~
六、防脱发生发洗发水，哪个品牌好？
完美好用，可以有效防脱
七、瑞黑迩防脱发和生发见效好吗？
好啊，建议可以采用植发的方法来增加发量，人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。
头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，如头部、眉部、睫毛、胡须、胸部、睫毛部、阴部等，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观的效果。其实植发也是一种“拆东墙补西墙”，达到掩饰的、视觉的头发茂盛效果。
八、头发稀少怎么生发，柚子核护发防脱发效果好？
醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。
然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
九、最有效的生发办法？
精油按摩：准备一瓶薰衣草精油，双手微微弯曲，放在头的左上角和右上角，用手指腹部轻轻打圈按摩约1分钟，休息半分钟，然后继续按摩1分钟。重复3次。按摩头部后，开始按摩颈椎，分别轻轻按压颈椎和毛足5次。静止5秒钟后，再次轻轻按压头发，重复5次，然后轻拍头发，用食指、中指和无名指的腹部将头发旋出。将精油倒入手掌，涂抹在清洗过的稍湿头发上，然后将手指腹部从头顶向后推，确保精油均匀涂抹在头皮上
十、瑞虎防脱发生发洗头膏怎么样？
每个人的头发发质不同，脱发情况不同偏方治疗脱发的效果是因人而异的，建议可以去医院做下检查，对症下药或者去做个毛囊检测看看具体情况不熬夜，少烫染，如果油，先吃控油的中药，再吃补肝肾，补气血，补充头发营养的中药，可以防脱防掉，生长恢复头发！应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。