一、自己在家锻炼需要的器械？
1、自己在家锻炼所需要的器械因人而异，有些人可能需要哑铃或杠铃，有些人则更注重使用跑步机或健身器材。2、如果想锻炼肌肉，在家需要相应的器械进行训练，如哑铃或杠铃等，同时你还需要为自己的锻炼计划制定科学的饮食计划和训练计划，控制好自己的饮食卡路里量，进行有针对性的训练。3、如果主要是想进行有氧运动，像跑步或者骑车，那么可以选择一些相应的有氧器械，如跑步机、动感单车等。4、需要使用器械的时候，可以选择购买或租赁相应的健身器材，或者到附近的健身房进行锻炼。但也可以通过一些家庭基础训练，如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等简单力量训练，增强力量和体态。
二、关于跑的体育器械制作？
跑步机，接力棒，记时器，障碍拦。
三、自己制作售卖护肤品可以吗？
不可以的，首先，护肤品不是那么好制作的，它的制作流程非常复杂，并且对制作环境的要求也特别高。制作好了之后也不是立马就拿到市场上售卖，都是要通过临床试验没问题了之后再上市。
其次，你要是自己制作自己用没人管，但是你要是拿到市场上进行售卖，就必须要有三证，商品的三证指的是生产许可证，产品合格证，质量保证书。这三证缺一不可，否则你就是非法经营。
四、自己制作排骨需要多少成本？
按现在前排的市场价一斤30算，加上其他费用3元，总共也就33元
五、自己制作脚本需要什么？
自己制作脚本，需要下载一个剪映软件。
六、自己制作咖啡需要什么？
需要的材料:深烘焙的咖啡豆,糖浆(巧克力糖浆,香草糖浆),牛奶。
设备:意大利式蒸汽咖啡机。
七、如何制作自己需要的管理软件？
把自己编制管理软件的目的，需求，经验告诉程序员，程序员会根据情况编制软件
八、自己制作果酱需要注意的事项？
1、想要制作份美味的果酱，用到的水果品质一定要好，如果发现水果有损伤，那坏的部分一定要切除不要，这样子做出的果酱味道才会好。
2、制作果酱时最好用耐腐蚀的锅子熬果酱，建议使用不锈钢锅，忌用铝锅 铁锅。 因为果酱中含酸，不锈钢耐腐蚀，如果有铜锅更好了，不过现在家里还是不锈钢比较常用。
3、最好在果酱中加入柠檬汁，柠檬汁可以和水果中的天然果胶融合，起到凝结的作用，使之粘稠。柠檬汁还能起到调整酸度、杀菌防腐、增加果香和提高光泽度的作用。而且柠檬汁中的柠檬酸是纯天然的杀菌防腐剂，能延长保质期。
4、装果酱的容器必须是耐酸耐热耐冷并且密封性好的，这样才可以更好的保存果酱。
5、果酱熬煮完成以后，装果酱的容器一定要高温消毒，最好使用密封容器。容器可以用开水煮5分钟左右，沸水一定要没过果酱瓶，煮完后倒着放在干净的地方晾干水分。或者家里有烤箱可以直接把容器倒放在烤箱中下层，100度烤5分钟。
6、果酱煮完以后，凉到80度以上就可以直接装进容器中，装至8分满，然后倒扣放置，达到真空效果。
九、制作护肤品需要无菌室吗？
制作护肤品肯定需要无菌室，而且需要单独的无菌室。闲人免进的。
十、自己生产护肤品需要哪些条件？
首先要有工具，第二要保证原材料质量，第三要保证消毒杀菌