一、腿部怎么美白？
步骤/方式1
日常护肤保养：可以用牛奶、维生素E、柠檬水、蜂蜜搅拌均匀，涂抹在腿上的皮肤，长期坚持有美白皮肤的作用。
步骤/方式2
按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果。
步骤/方式3
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。
步骤/方式4
日常可以口服维生素C片，但要在医生的指导下进行服用。
步骤/方式5
多补充维生素含量丰富的水果和蔬菜，也有利于美白腿部皮肤和全身皮肤。
步骤/方式6
保持充足的睡眠。不要熬夜，每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。
二、油性皮肤适合什么美白产品？
要选择含有稳定美白成分且亲水性好的产品，以清爽的水分美白或者选择无油脂的清润美白产品为好。一般使用芦荟胶就可以有效美白嫩肤。
三、美白产品？
我也是天生皮肤偏黑的，自从服用上女人四宝之后，我发现皮肤白嫩细滑多了，黑豆茸补肾清肠，花青素美白淡斑营养细胞，茶多酚抑制黑色素的生成防御紫外线的伤害，而大豆异黄酮更是女人漂亮健康延缓衰老的法宝，七分内调加三分外护，体内的作用是非常关键的。而且这个夏天洗澡之后用咱们的面部和体部凝脂涂在胳膊腿上，都没有像过去那样晒出两节腿和手臂。
四、请问那些网上美白产品真的可以改善皮肤白起来吗？
一些品牌的产品确实是有美白功效的尤其是那些大牌，一分钱一分货不是没有道理的当然肯定也有一些平价好物最重要的是，千万不要相信微商，千万不要买三无！还有就是找靠谱的代购，假货毁所有美白也要注重防晒！！一定要防晒！！
五、皮肤美白最快的方法？
小时候亲戚见了我！总说我像黑油亮的酱油！黄黑皮姐妹稳重！ 我们真的能白！不要放弃自己！内服+外用+防晒，白到发光的cp组合！黑皮姐妹一看就懂的方子！自行来拿！！
⭕️ 我们为什么会黑？
1. 紫外线是令你变黑的第一个“凶手”，因为皮肤长期暴露在紫外线外，就会导致黑色素的形成，不仅变黑，还会导致色斑。
2. 皮肤黑是因为皮肤缺少水分，导致皮肤变差，因为保湿一直和美白挂边，紧紧相连的，一旦补水功夫不到位，皮肤就会出现黯沉没光泽。
3.熬夜不仅仅会皮肤变黑，还会加快你衰老的程度，夜间血液循环加快，促进新陈代谢，一旦你睡眠作息不正常，自然就会导致新陈代谢慢了。
4.角质层老化：不仅仅是脸部，是身体所有皮肤都会有一层角质层，当角质层损坏就会老化，就会导致肤色黯沉无光，皮肤越来越黑。
⭕️ 怎么变白？
日常一定要做好防晒措施，防晒霜一定要涂，无论晴天还是阴天，都要做足防晒
1. 每天保持摄入八杯水，给身体补充水分的同时，还给皮肤补充水分,及时敷面膜，给肌肤补水。
2. 睡眠作息时间要调节好，每天坚持早睡早起，晚上不超过十一点入睡，能减轻你身体各方面器官的负荷，提高你身体免疫力。
3. 平时洗完澡要给皮肤“盖”上一层保护膜，涂上身体乳，防止角质层老化，最好选择有美白功效的身体乳。
泡脚：女生特别容易体寒宫寒，所以要坚持泡脚，最能加快暖身和加快新陈代谢，泡脚的时候涂身体乳你会发现皮肤吸收的还会比以前快！
养颜美容茶：材料：玫瑰花➕茉莉花
玫瑰花有淡化脸部黑色素的作用，茉莉花也具有滋润皮肤的功效，可以起到润肤养颜、让气色变得更好!坚持饭后每天一杯，脸蛋自然好看啦~
调理气血材料：红枣➕枸杞➕桂圆
红枣枸杞补气养血，美容养颜，我是宫寒比较严重，有时会出现呕吐现象，喝了这个，宫寒的症状也缓解了一些，气色也好起来了
范冰冰真的没骗我！
范爷同款百香果柠檬蜜：
百香果15个（550克） 柠檬2个 黄糖550克 做法：1.百香果和黄冰糖称重。2将黄冰糖和柠檬先入不粘锅用木铲搅拌，黄冰糖融化。
1. 倒入百香果肉大火烧开后再转中火熬煮
2. 凉后装瓶冷藏保存。
⭕️ 日常变白的水果
猕猴桃：维c最多！
火龙果：美容养颜
西梅：润肠通便
橙子：维c
苹果:增加皮肤弹性！
葡萄：抗衰老
不要小瞧紫外线对皮肤的伤害！ 所以想变白硬防晒+软防晒缺一不可！
蒂娜尼防晒： 自从重视涂防晒后，皮肤就越来越好了。真的一白遮百丑！！甭管五官多好看，还是得白，这个是韩国上学的姐姐给我带回来的，她皮肤实在是太好辣，不吹不捧，反正我去海边暴晒了一周回来没黑皮肤还更好了！
遮阳镜保护我们眼睛周围的皮肤！
夏天一定出门记得带遮阳伞！
户外运动的时候要穿防晒衣！
安美孕胶原蛋白面膜：皮肤想变白就绝对不能缺水，否则很多问题都会找上门来~因为我自己皮肤比较敏感，用的几十种里边效果最好上脸最安心的就是这个了，和我一样敏感肌的姐妹可以试试~~
aleble皇后身体乳：这个就是我变白期间一直在用的身体乳啦！！！赵露思推荐的，后来想了想美白效果这么好可能和它里边有光甘草定这个成分有关，一般海蓝之谜这种大牌都有~~~
nair脱毛膏： 变白之后喜欢上了穿裙子，白白的皮肤夏天真的太好看了，但是隐私处会有些小小的尴尬，所以等你们变白后也可以试试这个脱毛膏，我用了好几次暂时都还没有过敏的现象，比较温和~
六、O开头的美白产品？
OLAY革新抗糖美白科技,专业复配成分,革糖素+烟酰胺协同作用,提升1.7倍美白力,卓效焕白
Olay光感小白瓶，是Olay的经典产品了。光感小白瓶主打去黄提亮，侧重于整体肤色的提亮和均匀，对太阳晒的小色斑有帮助。水润流动性较强，白色乳液状，香味浓。共有36种成分，烟酰胺排第四位，较为温和。采用的是Olay专利，烟酰胺+Sepiwhite的搭配。但是光感小白瓶含有的二氧化钛+云母，算是一种障眼法了，会让你的皮肤暂时透亮。
七、不反黑的美白产品？
白里透红牌子美白产品，一抺上脸马上变美
八、美白的产品都有哪些？
韩国女人为什么现在好看，因为她们变白了，女人要是黑了怎么样都不好看，这一点参照一下非洲黑人，再瘦再苗条也没用，我这个有点夸张，咱们中国人没有那么黑的，但是中国人很多暗黄，也很不好看，其实中国人只要白了就会很好看，所以中国人对美白一直孜孜不倦，很多朋友美白成功以后真的像变了一个人一样，非常的好看，所以今天我们就给大家介绍10款真正好用的美白护肤品，让你也能小黑变亮白。
1 sk2肌因光蕴美白精华露
美白效果：★★★★★
SK-II总是不断推陈出新，一直在竭力满足广大女性的需求，这款肌因光蕴美白精华露能精准有效对抗顽固斑点，使肌肤更加亮泽。价格有点昂贵，但确实是一款很有效的美白产品。
2 宣致蜗牛原液焕颜乳
美白效果：★★★★★
天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复紧致肌肤效果特别好，但是市场上有99%的都是化学合成的，河南黄河故道是全球天然蜗牛原液原产地之一，天然的温度和湿度，盛产质量顶尖的天然蜗牛原液，原料出口美国雅诗兰黛，法国娇润诗和韩国伊思等大牌，这款焕颜乳，美白补水修复效果非常好，让肌肤真正的细腻亮白，改善肌肤状态非常好，我和几个朋友都是坚持用这个，肌肤亮白细腻了很多，绝对的国货精品。
3 兰蔻焕白精华水
美白效果：★★★★★
是一款同时蕴含提亮成分和保湿成分，具备美容液般超渗透性的化妆水。液状质地迅速渗透至肌肤里，发挥保湿效果，实现更加柔滑、水润饱满的肌肤。配合了高渗透维他命C和保湿成分，提亮整体肤色，实现充满透明感的水灵灵的肌肤。
4 黛珂时光活氧美白乳液
美白效果：★★★★★
一款兼具美白和保湿的乳液，VC美白衍生物配合天然保湿因子，有效改善无光泽的干燥肌肤~网友认为这是一款温润保湿型的美白乳液，坚持使用不仅可以改善肌肤光泽度，还可以改善肌肤持妆效果。
5 玉兰油PRO-X纯白方程式美白精华
美白效果：★★★★
改善并均匀肤色；去除老化角质，改善保湿屏障。配方能帮助肌肤水润，改善肤色暗沉，整体提亮肤色。高渗透性，能被肌肤迅速吸收，渗入到肌肤深层，显著改善肌肤黄气及暗哑，多维度提升肌肤亮泽。
6 黛珂曲酸美白精华
美白效果：★★★★
以麴酸为主成分的黛珂经典淡斑产品，能趁早在最佳時机抑制黑色素的滋生，让肌肤难以产生黑斑。同時有最新导向的高效率浸透配方，持续如新萌芽的光彩美白感。
7 资生堂透白美肌源动力美白面膜
美白效果：★★★★
独创离子导入配方，让美容成分渗透至肌肤深层，排出无用黑色素的药用美白面膜。采用独特材料和形状所制成的面膜，紧紧贴合在肌肤上，进行集中护理，有着丰富而浓厚的滋润感。
8 倩碧晶采嫩白精华露
美白效果：★★★★
倩碧全新匀净卓研精华露的质地突破了一般美白精华易在用完后干燥的局限，质地丰润。迅速吸收的同时，使肌肤非常舒适。
9 雪肌精美白化妆水
美白效果：★★★★
高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。
10 资生堂极致进化美白祛斑精华
美白效果：★★★★
资生堂皮肤美白最新研发成果应用于新EX这款精华，改变传统单纯抑制黑色素生成的美白概念。
上面这10款是目前市场上美白效果比较好的产品了，而且都是非常安全有效的，希望大家买美白产品不要乱买，因为很多都是没有效果的，我们都是用心给大家找产品的，都是经过群众用过的好口碑产品才会介绍给大家，都是非常好用有效的。
九、皮肤发黄如何美白？
不绕弯子，天生的黄皮肤不好治！但熬夜的暗黄皮可以补救回来，我就直接说方法了！首先看一下由黄到白是哪一个程度：如果你们觉得这个程度不够，那我就不留你了，因为美白zhen的方法可能更适合你!!这么多年过去，我妥协了美白是有极限的，就是找自己身上蕞白的地方，那就是我们皮肤能都达到蕞白的程度。说白了也就是你蕞白也就内样了，没法超越内个。网上说是参考我们胳膊或者大腿内侧肤色，因为这是我们蕞不容易晒到的地方。美白产品，虽不能说让你超越极限的白，但会给你找到一条正确的美白途径（10多年的经验之谈）。想变白的人无非就有两种，一种是后天被晒黑的，想要白回来的；还有一种就是像我这样先天就黑的，由遗传决定的，当然也不排除后天的部分因素，当然比重是比较小的。对于天生黑的人首先要把均匀肤色作为第一要点。废话不多说了，上干货！想要变白，主要还是得从这三个方面下手；1. 外用精华2. 防晒3. 日常饮食（内服）一、比面霜要稳定好用的美白抗氧化精华（踩雷+常用款）1. 大创美白精华美白成分：尿囊素+动物胎盘蛋白推荐人群：不推荐购买，3瓶用完一点都没白，就当乳液用了！大创其实在日本就是一个中国版的2元店，走的是超平价路线，他们家的产品美白效果不明显，亏得我跟风入了3瓶，结果一点P用都没。真的不适合女孩子拿它来美白！！钱都打水漂儿了~2. olay小白瓶美白成分：烟酰胺推荐人群：皮肤本身就挺白的妹子，拿来全脸再次提亮烟酰胺是一个综合实力非常强的万金油一样的成分。它能阻断黑色素形成，还能调理角质层，让皮肤更健康更有光泽，但瞬间美白的效果不如377，要是长期用会让整张脸光泽度提升不少，一旦停止它返黑的速度太快。我是没有闺蜜经济条件厉害，所以放弃了~~（不过我是没长毛啥的，就是耐受我建立了好久才适应。）它不是同为宝洁家的淡斑小白瓶，提亮肤色效果要更优秀一点。3. Tlab377精华美白成分：377+咖啡因推荐人群：皮肤黑、学生党、上班族，皮肤先天黑的人它里面蕞重要的就是377（间苯二酚衍生物），绝对的猛药组选手，是常用美白剂中最强，且不是只强几条街那种。是β-熊果苷的100倍，曲酸的22倍，甚至优于2%氢醌。它最强优点是抗氧化+抑制酪氨酸酶活性双重能力，常见美白剂大多单一，要么主要抗氧化如VC，要么主要抑制酪氨酸酶活性，如熊果苷。再加上咖啡因，抗氧化消水肿的作用。流动性也很强，无色无味，价格上也是无可挑剔的，平价美白精华中的战斗鸡！是百元内很火的卡尼尔377精华的升级版！！（Tlab5%高浓度377+VC，成分表里377排在第2位，而城野医生377成分只排在第10位。）还有比它能打的站出来我看看？我这种天生黑皮，必须用猛药！从开始用到了现在，空瓶5瓶了，可见是真爱吧！二、防晒想美白不涂防晒的人那纯粹是在耍流氓！很多人仗着自己肤色白，就什么防晒措施都不做，可劲的晒，现在我想被晒黑的朋友都应该深有体会了吧！防晒有两种：一种是硬防晒，另外一种就是防晒霜硬防晒包括遮阳伞、帽檐宽的帽子、透气遮面大的口罩、透气轻薄的防晒衣。这也是蕞便宜蕞安全有效的一种防晒手段！我买了比冰冰还夸张的长款防晒衣+防晒面罩，把自己弄的好像阿拉伯人啊。不过我买的不闷，听透气的，就是一路上，总有人盯着看，还有看到只拍自己大腿的，还可劲儿喊旁边司机也看我，好尴尬~~不过就个人而言，还是觉得这些对于出门而言着实不方便。像我大大咧咧防晒霜一夏天就能丢3把不止…而且，防晒霜我是觉得一定要抹，即便打伞戴帽子，为啥？看到了吗，就即便这么大帽檐的遮阳帽，肩膀那儿胳膊上，还有太阳折射返到脸上的紫外线，也很吓银滴~1. 安耐晒防晒效果很好，虽然添加了酒精，但闻不出酒精的味道，上脸后成膜很快，不泛白，上妆后也不会出现搓泥的现象，但是会有一些拔干，涂完它以后，还要做好保湿工作。据很多人说用完会有痘痘和闭口的出现，我想可能是因为里面的肉豆蔻酸异丙酯的关系，不过要是用着真有长闭口的话，还是建议换一款使用。不过，身体防晒非他莫属，就是略微量小价高而已。2. 黛珂防晒滋润度确实是可以，也很温和，BUT！不成膜啊！真的不成膜啊！一直是黏腻感，根本不敢单独涂它出门，至少还得再铺一层散粉。所以，混油皮，真的不推荐啊！3. Rootsbase防晒霜它是适合全肤质使用的，上脸之后是贼清爽，贼好推开，就跟抹了乳液一个感觉，还扛水扛汗，我去健身之前基本都会涂它。上妆后也不会出现搓泥和拔干的现象，追求白菜价和清爽感与高倍数的选它就OK~对了，这个这个还加了积雪草和库拉索芦荟提取物啥的，能镇定消炎，为油痘肌而生的治痘防晒霜。不管是阴天还是晴天，紫外线在每一天！早上出门前抹了一道，中途记得补涂昂~三、日常饮食（内服）1. 晚上喝一杯柠檬百香果，补充维生素C超有效哦2. 少吃含糖量高的食物，它会引起皮肤暗黄3. 不要吃大量含有胡萝卜素的食物4. 白天少吃感光食物，例如芹菜、韭菜、菠菜！5. 其实80%的皮肤问题与肝脾肾功能失调有关，注意调节情绪，遇事情不要着急，饮食健康合理。6. 25岁开始吃一些葡萄籽。7. 早上洗漱后空腹喝一杯温开水8. 多吃含有维生素C的水果9. 常喝绿茶蔬菜汁水果汁可以排毒10. 少喝奶茶可乐碳酸饮料很咖啡，会让你皮肤暗沉11. 有条件的可以吃吃海参、燕窝等，皮肤会细腻回顾这些年用过的护肤品，还是觉得自己收获了很多，虽然没有达到自己的预期，总算努力没有白费，希望我的一些小心得对姐妹们有所帮助，祝愿我们都能变美变好看！
十、如何美白全身皮肤？
在生活中建议可以先适当的使用一些能够美白皮肤的产品，然后可以适当的吃一些维生素c，Vc有美白皮肤的作用，长期坚持的话应该是有一些效果的，想要快速的美白全身，可以考虑去美容整形医院就诊，选择注射美白针或者是去做一下激光美白术。