一、美甲塑形教程？
步骤/方式1
用锉刀将指甲边缘修整一下。
步骤/方式2
用剪刀将指甲根部修理整齐。
步骤/方式3
涂抹指甲油。
步骤/方式4
等待指甲油干燥就可以了。
二、美体塑形名词？
美体塑形
美体塑形课同样源自于舞蹈，但是它是专门为健身塑形而创建的一们健身课程，它提取了多个舞种训练对人体的有益部分，剔除其专业性、逆反人体性及程式训练等等，有机糅合，以人体的骨骼、肌肉为出发点，来锻炼人体、改造人体及培养艺术型的气质
三、美瞳 塑形镜 戴法？
摘戴前准备
1、在操作桌面上准备好毛巾、镜子、纸巾、护理液及角膜塑形镜等。
2、检查指甲是否过长，必要时须剪短指甲。
3、用洗手液清洗双手并冲洗干净。
角膜塑形镜戴的方法
戴法一
1、用戴镜侧手的食指和拇指打开双睑（戴右眼镜片用右手，戴左眼镜片用左手）；
2、让手指的位置尽可能的靠近睑缘；
3、另一只手的食指托住接触镜片，将其轻轻戴在眼表面；
4、先松开下眼睑,再松开上眼睑,轻轻眨动眼睛,确保镜片在角膜上。
带法二
1、将镜片凹面朝上置于右手食指尖端，在镜片凹面滴入润眼液；
2、双眼固视正前方，用左手中指拉开上眼睑并固定在眉弓上，右眼中指拉开下眼睑；
3、将镜片轻轻放置于角膜中央，先松开下眼睑，再松开上眼睑；
4、轻轻眨动眼睛，从镜子中检查确保镜片在角膜上即可。
注意可再眼前放置一面镜子,戴镜时,应同时睁开双眼,让眼睛固视镜中一处,在戴镜时要控制眼球的转动,以免镜片戴偏位。另外,要保证镜片在角膜上放置稳妥后,才可缓慢放开牵拉眼睑的手指,过早放开有可能使镜片偏移或脱落。
四、什么是美体塑形？
美体塑形主要是指通过一些健身运动，运用科学的训练方法，将自己的体型塑造的比较好看，达到各方面的平衡。 一、美体的标准 骨肉均匀（肥不露骨瘦不露骨） 合乎标准尺寸 每个人的标准尺寸会依据身高、年龄而有所不同，了解自我身材的缺憾，以修震补正，过多或少的脂肪，以达到塑身的目的。 二、常见体型的美体设计 外扩型 造成原因：穿着不正确的内衣，如前扣内衣，穿着时因有一道力量向前挤压，脱下后因为这道力量弹回，造成外扩。 适合穿着：整型系列，（其集中效果相当好） 下垂型 造成原因：穿着不正确的内衣，如无肩带内衣，因无肩带及高胸档的支撑，易造 成下垂现象，另随年龄增长，地心引力造成胸部及臀部下垂。 适合穿着：整型系列（搭配腰夹作为支撑） 扁平形 造成原因：除饮食、遗传等先天因素外，穿着不合尺寸的内衣时，造成脂肪流失 至背部或胃部甚至手臂。 适合穿着：整型系列（将背部及胃部脂肪拨调至罩杯内） 鸽胸型 造成原因：先天性体型原因造成，为胸部上方骨头突出的现象。 适合穿着：胸部较为丰满—造型系列 胸部较小者—整型系列，因其集中效果佳，可修饰突出的线条。 丰满型 适合穿着：胸部丰满，脂肪较多不论胖瘦适合造型系列。穿造型系列也可穿整型系列，但穿整型未必适合穿造型。 三段腰 造成原因：腹部因囤积脂肪，如穿着比基尼内裤造成第一段腹，不适当的束裤造成第二段腹，再系上腰带造成第三段腹，因此形成三段腰。 适合穿着：腰夹 外突腰、直筒腰 造成原因：生产、长期坐立或饮食习惯不良等原因造成。 适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。 臀部下垂、肩平 造成原因：穿着不包臀的内裤或不适当的束裤造成脂肪流失至大腿，而形成臀部下垂及扁平。 适合穿着：束裤 大腿过粗、大臀围、小臀围 适合穿着：束裤
五、教人做事的书？
《做最好的自己》,作者:李开复。 让你对自己有个清晰准确的认识,激发自己的无限潜能
六、教人聊天的书？
沟通的艺术
作者: [美]罗纳德·B·阿德勒 / 拉塞尔·F·普罗科特
出版社: 世界图书出版公司·后浪出版公司
出版年: 2015-1
豆瓣评分：8.6
畅销30多年，修订14版，这本美国大学沟通课教材堪称经典。
《沟通的艺术》从沟通者自身、沟通者之外、人际关系的演变三个角度剖析“沟通”，同时穿插选自电影和美剧的趣味案例、生动有趣的配图，既有醍醐灌顶之效，又有实用指南。
七、塑形与不塑形的区别？
建议如下：
首先，需要明确的是，塑形和不塑形的区别是在于是否进行有计划和有目的的身体形态塑造。
塑形的好处在于，可以有针对性地锻炼和调整身体各部位的比例和线条，让自己更加自信和美丽。不同身体类型的人可以采用不同的塑形方法，比如通过有氧运动和重量训练，增强肌肉质量，让身体更加纤细有型；或者通过瑜伽、普拉提等柔性训练，加强核心肌群，让身体更加柔软和灵活。
但是，需要注意的是，塑形并不意味着一定要追求极致的身材和容貌标准。每个人的身体都不一样，应该根据自己的身体条件和生活习惯，选择适合自己的锻炼方式和目标，并且要保持健康饮食和生活方式。
相比之下，不塑形则是不进行有目的和有计划的形态调整，只是保持健康的生活方式和适量的锻炼，让身体自然地保持良好的状态和健康的状态。
总的来说，塑形和不塑形可以互相参照和取长补短，选择适合自己的方式进行身体管理和调整，保持健康和美丽。
八、教人如何说话的书？
教人说话的书千千万，我奉为圭臬的只有一本：《鬼谷子》。
鬼谷子是一位活动在战国中期的政治思想家（公元前390~320年），有过一段较为丰富的社会政治斗争经历。后隐居在今河南省鹤壁市云梦山“鬼谷”这个地方，他善于总结政治斗争经验，潜心治学，传授门徒，教人以政治权变斗争术。他是先秦政治权谋术的总结者，纵横学派的开山鼻祖。
《鬼谷子》一书是鬼谷先生教授包括大纵横家张仪、苏秦在内的学生教学课本。它是一部讲论社会斗争权谋技术的智慧之书，它为社会弱者（除了智谋和口才外一无所有的纵横策士）提供了如何说动、进而去控制强者（握有一国政治、经济、军事乃至生杀大权的诸侯君主）的一整套权谋策略。
为什么是《鬼谷子》呢？
鬼谷子善于言谈辩论技巧，深谙人性，深入人心。后人评价他“一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万雄师”，可见他的厉害。
鬼谷子兼具权谋策略的智慧、言谈辩论的技巧。他的辩论思想，囊括了社会心理学、政治驾驭学、交流谈判学等内容。
鬼谷子懂大局、善揣摩、通机变、长谋略、善于决断。在言谈辩论中，他能翻手为云，覆手为雨，左右着各个国家之间是血战不休，还是握手言欢。我们常说他“一策而退敌兵，数语而安天下”。
九、教人说话处事的书？
《人性的弱点》是一本很好的。因为这本书详细讲解了人际交往中的各种情况，并介绍了许多独特有效的沟通技巧和处事方法，能够帮助人们更圆滑地处理人际关系，不会因为沟通失误而产生纷争矛盾。此外，这本书还有很多具体的案例分析，非常贴近生活，让读者更容易理解书中的思想内容。在现实中，良好的沟通能力和处事能力是非常重要的，往往决定了一个人在工作和生活中的成败。因此，读这本书有助于提高自身的沟通和处事能力，使自己在人际关系中更加成功和受欢迎。此外，还可以培养自己的领导力和应变能力，为未来的职业发展打下坚实的基础。
十、教人说话技巧的书？
1.思想本质:语言是洞察人类天性之窗
[美] 史蒂芬·平克
(StevenPinker)著;
张旭红，梅德明译
《思想本质》是史蒂芬·平克继《语言本能》之后的另一部关于语言与人性的名作。史蒂芬·平克用丰富的证据进一步证实：语言是洞察人类天性之窗。平克教授先通过分析词语和思想以及周围环境的关系，向我们揭示了对自我本体的了解，以致词语表达的意义远胜于我们最初的理解。同时，这也是一部为普通读者而写的有关语言和认知的科普书籍。作者用日常生活中的事例对这一主题进行了科学论证，为我们揭示了语言风格的本质。
2.影响力(经典版)
[美] 罗伯特·B·西奥迪尼
(RobertB. Cialdini)著;
闾佳 译
在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。这6大秘笈分别是：互惠，承诺与一致，权威，社会认同，喜好，稀缺。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。
3.人的七张面孔:人际关系背后的心理奥秘
[美] 约翰·戈特曼
(JohnGottman) ,
琼·德克莱尔
(Joan DeClaire) 著,
李兰兰译
《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域最具价值的一本书”。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”，指出了沟通中要提防的“6只黑手”，以及如何通过不经意的线索，捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具，本书帮你全面改善身边所有的人际关系。
4.对话力:化冲突为合作的神奇力量
[美] 丹尼尔·扬克洛维奇
(DanielYankelovich)著;
陈淑婷，张桂芬 译
对话是人类特有的能力，然而，人与人之间、人群与人群之间却常常因对话不足而产生严重的隔阂和问题。什么是对话?如何有效展开对话，从而化解不同阶层、文化群体、政治立场人士的分歧，达成共识?作者丹尼尔·扬克洛维奇是杰出的社会观察家和对话力实践者，在本书中深度解读了对话必备的3个特质以及有效对话的15大策略，不论是参加企业管理会议还是与他人的日常交流，任何人都可以从本书中获得关于沟通与对话的有效建议。
5.哈佛经典谈判术(经典版)
[美] 迪帕克· 马哈拉
(Deepak Malhotra)，
马克斯·巴泽曼
(MaxH.Bazerman)著
吴奕俊译
什么是谈判专家?谈判专家在思考谈判策略、准备谈判策略与执行谈判策略上和常人有很大的不同;他们能在看似毫无希望的谈判中扭转乾坤;能在百战百胜的同时还能维护自己的自尊，扩展自己的人脉，提高自己的声誉。书中有大量真实复杂案例的经验总结。管理大师马克斯·巴泽曼教你成为与众不同的谈判专家!对谈判中的新手和老手来说，要从根本上弄懂谈判这套越来越重要的技能，本书是独一无二最精练的学习资源。
6.TED演讲的秘密：18分钟改变世界
[美] 杰瑞米·多诺万
(JeremeyDonovan)著
冯颙 安超 译
演讲，这个看起来似乎离我们很远的话题，其实就存在于生活中的许多时刻。面试、聚会、相亲……只要我们需要推销自我的时候，都是演讲的时候。只是，有时候你面对的是几十个甚至上百个听众，有时候你面对的是一个人而已。然而，许多人都害怕自我介绍，害怕在众人面前说话。每当看到别人能够用流畅的、幽默的、充满激情的语言讲述着一个个故事的时候，我们深深感到羡慕。比如，当你听完一场TED的演讲时，你不知道演讲者究竟有什么魔力，从你的生命中偷走了18分钟，还让你意犹未尽的点开下一段视频。也许，TEDx大会的组织者和演讲者杰瑞米·多诺万的《TED演讲的秘密》可以回答这个疑问。
7.演讲中最重要的事
[美] 杰瑞·魏斯曼
(JerryWeissman)著
冯颙 安超 译
沟通能力对一个企业家的成功起着决定性的作用，而演讲也是每个企业领导者领导力的重要表现。美国排名第一的演讲大师杰瑞·魏斯曼的这本书以其丰富的演讲教练经验向世人全面展现他的思想精华所在。对于每个想提升自己演讲或公众沟通技巧的人来说，这本书都是必读书。它会为你的事业打开新的局面，帮你克服演讲的恐惧和思维局限，这将是你读过最好的演讲指导书。
8.魏斯曼演讲圣经
[美] 杰瑞·魏斯曼
(JerryWeissman)著
尹碧天 等译
作为一名公司管理人员的演讲教练，魏斯曼告诉我们，强大的沟通技能并非天生，而是可以后天塑造的。魏斯曼的系列著作，精彩剖析了构成有效沟通的方方面面，为如何成为一名伟大的演讲者指点迷津。
《魏斯曼演讲圣经1:说的艺术》让每一次演讲都像一场IPO路演;《魏斯曼演讲圣经2:答的艺术》告诉你，在演讲中重要的不是怎么问，而是怎么答;《魏斯曼演讲圣经3:臻于完美的演讲》带你完成臻于完美的演讲。
9.说话的力量
孙路弘 著
这是国内首部系统学习说话的实战指南。它不是一本空谈理论的教科书，而是一本能直接运用于具体生活、工作的手册。贯穿全书的8大说话方法、4大说话技巧和两大说话工具是孙路弘首创的，都是倾其25年的营销、销售经验的精华之作。本书中除了海量的案例分析外，各章还为读者提供了“练兵场”，通过练习，融会贯通每章的内容，作者主张理论知识固然重要，但实践练习更能让读者快速、有效地掌握每章的内容。