适合35岁用的护肤品
1．保持良好的心态；我们的心态会影响体内的内分泌，并由此会影响体内各器官的工作。
2．持续适当的运动；适当的运动可以有助于我们的新陈代谢，加速养分及废物的输送、排泄，按照中医的说法，表里是相连的，外部的运动可以加强体内的器官机能。
3．充足的睡眠；充足的睡眠使我们的身体，有时间修复。
当然，最重要的是均衡的营养，如果长期缺乏某些营养，细胞的再生修复就会发生问题，由此导致机能的下降，以致生病。这时再有好的心态、运动、睡眠也无济于事。
其实男士皮肤的提亮比女士需要花更多精力，因为男人皮肤比女人皮肤厚40%,导致很多有效成分的吸收变得不那么通畅；而男士肌肤循环却比女士慢30%，导致皮肤通透度差。
饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。
病情分析:你好，服用葛根粉对女性的保健作用有:
1、调节内分泌效果用户反映食用葛根粉后，先后出现了以下变化:
（1）原先的黄褐斑减褪、消失。
（2）
排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明（中年女性）。
（3）青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。
2、修护肌肤的效果98%以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
意见建议:看来经临床验证，食用野葛粉有美白祛斑效果。
纯天然护肤品，选择纯天然护肤品，要观察气味，试试手感，从外观上判断是不是纯天然护肤品：
纯天然护肤品选择1.纯植物型护肤品的前五大项主要成分必须确定是天然植物。
纯天然护肤品选择2.没有化学成分
纯天然护肤品选择3.植物成分的分子细小，产品的质地应该十分细腻润滑。
纯天然护肤品选择4.因分子细小，所以抹在脸上吸收应非常快。
其实男士皮肤的提亮比女士需要花更多精力，因为男人皮肤比女人皮肤厚40%,导致很多有效成分的吸收变得不那么通畅；而男士肌肤循环却比女士慢30%，导致皮肤通透度差。
饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。
方法一：敷茶、糖面膜
材料：2汤匙红茶叶和红糖、少许的面粉以及适量的水。
做法：将红茶与红糖加水放容器里煮沸，冷却至37-40度。
敷面膜：将煮好冷却的红茶糖水倒入面粉里调匀，涂于脸上，15分钟后冲洗干净。
方法二：做面膜敷在脸上，
做法：取一只蛋黄加一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸后，涂于脸上15分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再适量用些润肤产品，那就可以非常滋润了。
方法三：在仔细涂抹擦洗面部后冲洗干净，最好是能够再用一盆滚烫的热水，让蒸汽熏蒸面部每一寸肌肤，然后用热毛巾覆盖脸上10到15分钟。
方法四：用冰牛奶倒在柔软的纱布上，轻轻地敷在眼睛上10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。消除黑眼圈，自然就美白了。
泰国什么护肤品好用？有推荐的吗？
泰国名妃化妆品下的：眼灵系列、肌灵系列、清痘灵系列的护肤品好用。
一、眼灵系列
眼灵――源于泰国古老的护眼灵方，明目护眼茶是泰国祖先利用大自然恩惠的丰富动植物资源，给自己族人护肤护眼佳品。伴随现代科技技术不断升级提升，缔造以泰药为主的眼部保养圣品：眼灵。
核心配方：睡莲精华、罗望子精华
主要功能：美白保湿、减缓黯沉、抵抗皮肤氧化，提亮肤色。
名妃眼灵眼唇洁面卸妆液
名妃眼灵去黑眼圈眼精华
名妃眼灵去黑眼圈眼霜(I)
名妃眼灵去黑眼圈眼霜(II)
名妃眼灵去黑眼圈眼霜(III)
名妃眼灵去黑眼圈遮瑕笔
核心配方：瓷玫瑰精华、野葛根精华
主要功能：激发皮肤细胞新陈代谢反应，激活细胞再生能量，抑制氧自由基活性，改善视网膜
血管末稍单位的阻滞状态，祛皱保湿。
名妃眼灵祛皱眼霜(I)
名妃眼灵祛皱眼霜(II)
名妃眼灵祛皱眼霜(III)
核心配方：罗勒精油、天竺葵精华
主要功能：去除老化角质，改善松垮皮肤，清洁滋养，改善黯沉肤色，展现娇容。
名妃眼灵去眼袋眼胶(I)
名妃眼灵去眼袋眼胶(II)
名妃眼灵去眼袋眼胶(III)
名妃眼灵去眼袋眼膜
核心配方：山竹提取物、暹罗花油
主要功能：活血散瘀，消肿止痛，具有抗氧化、抗菌功效，令眼部神采奕奕。
名妃眼灵弹力保湿眼胶
名妃眼灵舒缓眼膜茶肌灵系列肌灵――采用泰国具有“果中之后、上帝之果、植物凉茶”之美称的“山竹”，名妃把山竹天然纯净补水及抗氧化功效应用在保湿护肤品中，以泰药护理为理念，研制出肌灵弹力保湿系列。
二、肌灵系列
肌灵――采用泰国具有“果中之后、上帝之果、植物凉茶”之美称的“山竹”，名妃把山竹天然纯净补水及抗氧化功效应用在保湿护肤品中，以泰药护理为理念，研制出肌灵弹力保湿系列。
核心配方：山竹提取物、暹罗花油、睡莲精华
主要功能：有效抵抗皮肤氧化，减缓黯沉、提亮肤色。更令肌肤持久保湿，精神焕发。
名妃肌灵弹力保湿洁颜乳
名妃肌灵弹力保湿BB霜
名妃肌灵暹罗芳香按摩油
名妃肌灵弹力保湿精华液
名妃肌灵弹力保湿润白乳液
名妃肌灵弹力保湿柔肤液
名妃肌灵弹力保湿霜清痘灵系列 清痘灵――来源泰国皇室祛痘秘方，取泰国热带雨林大自然恩赐：“蛇莓”和泰国特有天然植物，具备安全，快速祛痘以及消除痘痕的功效。配方针对男女生理特点及痘痘轻重，对症研制而成。
三、清痘灵系列
清痘灵――来源泰国皇室祛痘秘方，取泰国热带雨林大自然恩赐：“蛇莓”和泰国特有天然植物，具备安全，快速祛痘以及消除痘痕的功效。配方针对男女生理特点及痘痘轻重，对症研制而成。
1、清痘灵祛痘系列（男士用）
核心配方：蛇莓提取物、马齿苋提取物
主要功能：抗菌抗炎、清热解毒，可深入毛孔，排浊去油脂，排除痘痘毒素,调节皮脂分泌。
名妃清痘灵控油祛痘洁面乳(男士)
名妃清痘灵祛痘调理液(轻中度)(男士)
名妃清痘灵祛痘调理液(重度)(男士)
名妃清痘灵修印精华(男士)
名妃清痘灵抑痘乳膏(男士)
2、清痘灵祛痘系列（女士用）
核心配方：蛇莓提取物、罗望子精华
主要功能：抗菌抗炎、深度保湿美白，可深入毛孔，排浊去油脂，排除痘痘毒素,提亮肤色，嫩白肌肤。
名妃清痘灵嫩肤祛痘洁面乳(女士)
名妃清痘灵祛痘调理液(轻中度)(女士)
名妃清痘灵祛痘调理液(重度)(女士)
名妃清痘灵修印精华(女士)
名妃清痘灵抑痘乳膏(女士)
3、清痘灵其他：
核心配方：蛇莓提取物、白背三七提取物
主要功能：抗菌抗炎、凉血祛瘀，可深入毛孔，排浊去油脂，排除痘痘毒素,调节肌肤水油平衡，改善肌肤保湿锁水能力。
泰国值得购买的护肤品有La vita面霜、voodoo蛇毒面膜、Mistine3D立体三合一眉笔、Mistine4D睫毛膏、Mistine银管/红管眼线笔、Mistine24小时不易脱妆粉底液等。
1、La vita面霜
这款La vita祛斑 神器霜它内含积雪草余甘果提取物 ， 效果显著且价格不贵!是一款专门针对敏感肌肤设计的肌肤调理精华露。提炼纯天然的积雪草以及余甘果的精华制成精华霜从而调节肌肤。
2、voodoo蛇毒面膜
这款蛇毒面膜实在太火了，泰国明星都在用，所以它几乎是去泰国必买的一款护肤品。我们也经常能看到国内的很多美妆达人在节目上推荐，很多关于祛痘主题的公众号文章下都有粉丝在安利。它是一种类蛇毒血清SYN-AKE，它清热降火，修复能力强。蛇毒血清通过采用纳米技术，渗透力强，能深度滋养肌肤，保持健康，增强细胞活力，促进新陈代谢。
3、Mistine3D立体三合一眉笔
一支笔三种用法，性价比超高，显色度、持久度都不错，防水防汗，几乎一整天都不会晕妆。
4、Mistine4D睫毛膏
睫毛膏+嫁接纤维的双头设计，想要睫毛不浓密那是不可能的!相信大家都知道，泰国的化妆品防水效果真不是吹的!
5、Mistine银管/红管眼线笔
就是便宜好用啊，防水防汗，不易脱妆，笔头比较细，出水流畅，颜色浓郁，速干,当然红管笔头更细，持妆也更久，银色容易上妆，更适合新手。我刚学化妆的时候用的就是这个银管的眼线笔，大概用完了四五支，真心好用。
6、Mistine24小时不易脱妆粉底液
想必这个不用我说大家也会买的，很防水，遮瑕度也还不错，只要手法正确很好推开，上脸也很自然，很适合日常用。
泰国好用的护肤品推荐：primera、ATREUS山竹清润爽肤、HR赫莲娜新肌水。
1、primera芙莉美娜植物精粹水乳套
primera 是爱茉莉太平洋集团在韩国享誉全球的化妆品集团公司旗下的品牌，是天然的护肤品牌，提取植物的精华提炼而成的，完全无刺激，温和，是一款孕妇和婴儿都同样适合的使用的天然绿色品牌。
这套精粹保湿水乳，净化镇定皮肤，使肌肤保持滋润持续保湿，维持皮肤水油平衡抗敏修复萃取天然的植物成分对皮肤没有刺激，就算是备孕妈妈、正在坐月子的妈妈，敏感肌都可以用的。
2、ATREUS山竹清润爽肤
这款山竹水最大的优势在于价格接地气，硕大一瓶也才58元，感觉泰国的护肤品都是性价比颇高。这款水温和清新，上脸吸收迅速，毫无粘稠感。
它除了可以补水保湿之外，还有一定收缩毛孔的作用，做晒后修复，用了ATREUS山竹清润爽肤水后皮肤的水油平衡，不再油光满面，痘痘也不见，整个人都变得格外美丽，而且这么大一瓶，用来敷纸膜也不心疼。
3、HR赫莲娜新肌水
全新升级的绿宝瓶悦活蓄能新肌水，精选高蓄能盐生植物，有助于肌肤保护屏障的再生。它有着清新的味道和清爽的质地，上脸轻轻拍打后迅速渗透肌肤被完全吸收，即使是油光泛滥的大油皮用起来也毫无负担，滋润补水的同时还能提升肌肤质感，从源头改善肤质。
泰国护肤品比较好用的有white去黑头芦荟胶、Beauty Buffet VC美白爽肤水、ele睡眠面膜、Snail White蜗牛霜、KISS SKINCARE 胶原蛋白面膜，其中比较推荐的是white去黑头芦荟胶、Beauty Buffet VC美白爽肤水、ele睡眠面膜这三款产品。
1、white去黑头芦荟胶
泰国white去黑头芦荟胶虽然包装是又丑又土的，但我们看的是内在。这款去黑头芦荟胶能够深度吸出毛孔深处的污垢，导出黑头白头及毛孔内的脏东西，温和不刺激，用后毛孔不会有异常。用水洗清洁即可。质地会遇水乳化，并带有淡淡的清香，关键物美价廉，黑头白头都给你打扫干净。
2、Beauty Buffet VC美白爽肤水
一款主打美白补水的爽肤水，有特别多的VC精华，用完这一瓶的话脸真的会亮白一些，注意防晒还能让效果更好。水质很轻盈，用在脸上很舒爽，而且也没有什么刺激的气味，不过，敏感肌或者肌肤敏感的亲们使用它最好还是测试下自己的皮肤，因为它里面含有柠檬的成分，有些皮肤敏感的妹子用后会泛红。
3、ele睡眠面膜
ele面膜在泰国可是连续几年的销售冠军，也是近些年几乎无差评的一款面膜。它能解决皮肤暗黄、红血丝、肌肤松弛，无弹性、干燥等种种问题，真的让你在睡眠中也在变美。不过觉得她比较厚重的妹纸，需要在睡前洗去面部的精华成分。乳白色质地非常丝滑，涂在脸上温和不刺激，提升肌肤的弹性，改善肤色气色，使用完之后的第二天能感到皮肤得变光滑，斑纹减退，皮肤不油不干。
泰国好用的护肤品有草莓润唇膏、beauty buffet 牛奶美白沐浴露、泰国white芦荟胶去黑头水、泰国Ray面膜、泰国Ele排毒睡眠面膜等。
草莓润唇膏，含有大量鲜果成份，vc的抗氧化功效，强效滋润和补充双唇流失的养分，毫无黏腻的感觉，持久的滋润，让你无论是化妆还是不化妆，都非常使用，造型非常萌。这是一款性价比特别高的唇膏。
beauty buffet 牛奶美白沐浴露，牛奶味超浓，采用纯天然植物性洗净成分和牛奶精华，能彻底洗净脏物，美白肌肤，本品富含美白皮肤，牛奶配方和Coenzyme Q10，丰富纯牛奶精华，有效洁净肌肤同时美白。
泰国Ray面膜，据说比是平价版的sk2的面膜。级补水 而且面膜纸很薄 精华液超多～可以选择先把精华敷在脸上 再贴上面膜。银色面膜功效：清洁补水、嫩肤抗皱、收缩毛孔、修复晒后红肿、提亮肤色。金色面膜功效：修复痘痘痘印、提拉紧致、淡化斑点、红血丝、提亮肤色。
泰国Ele排毒睡眠面膜，具有多个功效：能够为肌肤排毒，美白，嫩肤；能淡化黑眼圈；抑制黑色素，雀斑的形成；淡化痘痘印，保养熬夜肌肤。这个面膜可以是睡前当晚霜涂抹全脸，15-20分钟后清洗，也可次日起床后清洗，可以看到明显效果，每周使用2次。也可以不洗当睡眠面膜，起床皮肤会很好。