您好，从痘痘的护理来看，主要是一方面保持皮肤的适当清洁，另外就是需要加强保湿、防晒和生活规律。
1，适当清洁：记得是适当啊，不能过度清洁，有的感觉皮肤有痘痘不干净，拼命洗脸，会导致皮肤屏障功能破坏，反而导致进一步的皮脂分泌和痘痘加重。
每天有2次的洗脸，早上晚上或运动后，就可以。洗脸用温水，30-40度左右的温水，就可以清洁面部。不建议水温过低刺激毛孔，也不建议过高温度。不建议使用肥皂或其他刺激性洁面乳。不建议用磨砂颗粒的洁面乳。
2，保湿：需要做好保湿，而不是一个劲的去油，只去油不保湿，很容易导致更多的油脂分泌。痘痘更多的出现。角质屏障功能的护肤品是非常合适的。不建议有硅油、动物油、凡士林的护肤品。
3，防晒：痘痘痘印或者维A酸等药物，如果不注意防晒，都会有加重色素沉着，或者皮肤刺激过敏。
4，就是需要保持充足的睡眠、饮食结构合理、缓解压力等。对于痘痘有好处。
14岁青春期女孩，大油田，痘痘肌，怎么办？
首先要理清为什么会有油田肌肤？
青春期的孩子大多皮肤油脂分泌旺盛，同时皮肤的清洁护理工作不到位，导致皮肤水油不均衡，皮肤再严重缺水的情况下会分泌大量油脂起到保护作用！
所以如何对抗油性肌肤，首先要给皮肤做好清洁工作，同时大量的补水，也就是做补水面膜，其次锁水，减少水分流失！
痘痘肌的形成！
痘痘肌是因为我们皮肤油脂过多，皮脂堵塞毛囊，无法代谢！久而久之形成的闭口，粉刺，结节，囊肿统称痘痘！
已经形成的痘痘建议找专业机构干预治疗！
友情提醒:痘痘肌千万不要用含有激素累的药膏，化妆品等！短暂性对痘痘的压制，会对后期痘痘的猛烈爆发埋下隐患！
ps:个人观点，有不同见解点点关注共同探讨，不喜勿喷哦😛