首先，是生活要有规律，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼。以增加机体的抵抗力和适应能力
其次，是皮肤要保持清洁，经常用凉水清洗脸部，要让皮肤吸收充足的水分，同时也要避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
再次，在选用护肤品的时候，注意选用敏感系列护肤品，如冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。优先选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品;选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
过敏皮肤，夏天应使用植物系列的护肤品，水乳霜，基础护肤以后，在用其他的
海蓝之谜的疑惑:海蓝之谜的凝霜和乳液哪个更适合夏天用呢？
混油可以用Lamer，Lamer经典面霜有分5种质地，分别是精华面霜（我们所说的神奇面霜大多指它）、精华乳霜、精华凝霜、精华乳液、精华乳液-清爽哑光。
所以不同肤质需求的人群都可以找到适合自己的Lamer面霜的。混油或者油皮甚至大庆油田都可以用。混油肤质可以选精华乳霜，其实成分都和面霜一样，而且乳霜不需要乳化，使用也更方便，不会闷痘厚重，大胆放心用就好。
ahc水乳适合夏天用吗ahc在韩国什么档次
看你是什么肤质了，ahc的东西比较油，不适合油皮秋冬都会觉得很腻，可是干皮应该觉得还好
四十五岁夏季护肤品推荐？
建议选择抗皱紧肤或抗衰修复系列的护肤品护理。基本的步骤包括早晨洁面﹑眼霜﹑日霜﹑防晒乳，晚间卸除防晒乳﹑洁面﹑眼霜和晚霜。夏天多用清爽型的，可以用点抗皱严防衰老的产品。
45岁的女性买护肤品，可以根据这三个范围来挑选，无论夏天还是冬天都适用。本文不涉及任何品牌推荐，仅仅只是给大家提供选择方向，希望能对你有所帮助。
第一样：滋润皮肤的护肤品
第一样是能够滋润皮肤的护肤品，而滋润皮肤的本质就是保湿。
皮肤本身的水分来源很少一部分来自于护肤品，更多的是我们吃进去的食物和水分。护肤品无法直接深入到皮肤深层，更多的是停留在皮肤表面，也就是我们说的角质层。
角质层的皮肤，是皮肤的一道天然屏障，它就像是我们皮肤的铠甲，既能够帮助我们锁住皮肤当中的水分，而且也能够抵挡紫外线粉尘，把这一层护肤保证好，才能保证我们皮肤的整体状态，因此保湿和滋润是护肤的基础。
购买能够滋润皮肤的护肤品，其实就是水乳和面霜之类的护肤品，但是大家注意，其实只要购买1~2样就可以了，如果想要简化护肤步骤，其实购买一样面霜就足够。
除了脸部的滋润身上更加需要滋润，所以护手霜和身体乳也需要用起来，这类是帮助身体保湿的护肤品，我们同样也划分在滋润皮肤的护肤品当中。
第二样：提亮肤色的护肤品
年过半百的女性，大多皮肤都是比较浑浊的。皮肤浑浊的表现主要有以下几个：
皮肤暗沉，这是因为日常没有做好防晒
皮肤有色斑，造成肤色不均
黑眼圈、眼袋是黑色素沉积，也会显得肤色暗沉
无论是春夏秋冬哪个季节，“一白遮百丑”这个道理是不变的，所以想要让人的气色显得更好，在购买护肤品的时候，我们要着重强调能够提亮肤色的护肤品。
一般来说，美白精华是比较普遍地提亮肤色的护肤品，而美白精华大多数都是以烟酰胺、维生素C，水解珍珠等为主要成分。大家购买的时候可以着重看这些成分是否充足，而且是否排在护肤品成分表的前几位，如果是排在前几位，那么可以购买美白精华的使用和面霜的使用不冲突，先用精华后用面霜。