对皮肤好抗衰老要吃什么保健品好

维生素e是第一位的 必要且重要。关键是要买纯天然的 价位会相对高一点 去药店问一下一般都有 大概100…300，也不是特别贵 毕竟是慢慢吃的东西

像什么大豆异黄酮啊，都是抗衰老的。最重要的还是不熬夜，多喝水，少生气，这些对抗衰老都很重要的。还有维生素e，也是抗衰老的，也抗氧化。水果吃点樱桃之类的，对皮肤有一定的好处的。