买什么保健品好要看你根据你的身体情况，对症买保健品会起到有效的作用。
1，建议你买补充营养的，有助于身体能量。
2，去湿排毒养颜的，心脑血管帮助作用的。
3，低糖类。高蛋白质的，维生素含量的牛奶，黑芝麻楜。
4，但是必须是去正规的国家食品安全准字认正的才是放心产品。
想给妈妈买保健品，有哪些推荐？
没有推荐，人民日报发文，所有保健品都是假的。尤其是那些“高档的”，都是忽悠人的。
我的朋友就曾被忽悠过。
安利，完美等等，别信。自自然然地吃饭喝水（一切带颜色的饮料最好别喝、别信）。
什么产品能有效淡斑？
所谓的淡斑产品，其实便是利用了一些美白成分对黑色素的围剿，以及对角质的代谢促进而已。而实际上，这种淡斑方法效果一般，对于一些黑色素比较深的斑，往往还是得通过医美。护肤品都有一定预防以及应对轻度斑的效果。下面给大家介绍下不同的美白淡斑成分与对应经典产品： 杜克/修丽可 PHYTO+（色修加强版）参考价格：rmb 598 / 30ml主要成分是【5%熊果苷】配糖体，5%百里香卒取液，【2%曲酸】，1%小黄瓜萃取液。这款不是普通的色修，还是色素加强版，要记得标识“PHYTO+”，其美白淡斑成分更浓，且2种复配更有效果，但是更刺激。资生堂美白焕颜精华液参考价格：rmb 500 / 30ml主要美白淡斑成分是：【传明酸】 + 【4MSK】，不仅能抑制黑色素，还有预防黑斑、雀斑的能力。但也属于一款较为刺激的产品。薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳参考价格：rmb 288 / 50g核心成分是【熊果苷】，浓度还不低，排成分表第二，另外还复配了【烟酰胺】。肤感有点粘腻，需充分按摩。SK-Ⅱ小灯泡参考价格：rmb 900 / 30ml专利成分【PITERA™】，以及【烟酰胺】，其美白淡斑效果也是非常不错的，还能促进角质代谢。不过此款更适合偏油性皮肤。资生堂Haku美白淡斑精华参考价格：rmb 560 /45g日本畅销淡斑精华，主要美白淡斑成分：【传明酸】【4MSK】【VC衍生物】，质地稍微感觉有点油腻，比较适合偏干的皮肤。黛珂AQ淡斑精华参考价格：rmb 1125 / 40ml黛珂旗下的美白淡斑产品核心成分都是：【曲酸】，效果非常好，就是贵。Obagi C10参考价格：rmb 250 / 12ml核心美白淡斑成分：【VC】，浓度有好几个档次，网上常见的都是10%浓度。作为日本的高口碑亮肤产品，这款也还是值得一试的。黑色素的生成到最终形成斑纹，其过程是非常复杂的。不同的成分针对性也参差不一，不同品牌产品的配方、浓度等也不一样，所以尽量选择有多种美白淡斑成分的复配产品进行尝试。
