蜂蜜里面含有丰富的葡萄糖、果糖、微量元素、各种维生素,可以健脾养胃、润肠通便、解毒润肺,在治疗便秘上有着非常不错的效果,但其实蜂蜜还具有非常好的美容养颜功效,能够令肌肤白皙细腻、红润有光泽,也能减少皱纹、紧缩面部皮肤,以及延缓衰老,让皮肤更滋润有弹性,并且无毒无副作用。柠檬用柠檬泡水,或者把柠檬榨汁后添加一些蜂蜜水,每天来上一杯,能够为身体及时补充维生素,从而起到美容养颜、排毒美白,淡斑去皱的功效,柠檬除了可以食用,用柠檬水清洗皮肤也能改善皮肤,有效祛黄,方法很简单,直接把脸清洗干净,再滴几滴柠檬汁在水中,稀释之后用化妆棉浸湿,拍打在面部,等待2分钟后清洗干净即可。牛奶一白遮三丑,相信女人都希望拥有白白净净的肌肤,每天喝一两杯牛奶可以有效美白嫩肤,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙等微量元素,可以促进身体发育,延缓衰老,还能预防和去除皮肤的小细纹,让皮肤更有弹性,还能避免皮肤干燥,让肌肤水嫩白皙。胡萝卜不少女性都被脸上的黄褐斑、雀斑困扰着,不过大家知道胡萝卜可以祛斑吗?胡萝卜里面含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等各种营养元素,可以有效抗氧化,祛皱祛斑,还能让肌肤细腻白皙。西兰花西兰花里面含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等各种营养,常吃不仅可以促进身体、骨骼、牙齿的发育,还可以美容葆青春,保护心脏,防癌抗癌
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