你好，感谢你的提问。
其实无论是吃胶原蛋白含量比较高的食物，例如猪蹄，还是口服商品用的胶原蛋白粉末或饮料，都无法达到补充皮肤胶原蛋白的效果。
吃胶原蛋白，除了能吃饱吃胖没有别的了。
因为胶原蛋白进入胃之后，会被消化分解，根本不能达到补充皮下胶原蛋白的效果。
想要补充皮下将蛋白只能通过两个方法：
1.口服有胶原蛋白组成成分的营养品，例如市面上有比较著名的胶原蛋白补充产品，如swiss的胶原蛋白片和口服液，这里产品不是直接让你口服胶原蛋白，而是去服用高浓度的VC等能帮助胶原蛋白合成的营养成分，从而达到补充胶原蛋白合成的效果。
2.随着人年龄的增长，皮下胶原蛋白流失会造成皮肤的松弛和面部的衰老，也可以通过皮下注射用胶原蛋白的方式来进行医学美容。效果非常好。也就是我们说的胶原蛋白水光针。
这些烂脸激素护肤品，明星都不慎踩坑了，你还敢用吗？
明星是不是踩雷不知道，很多消费者都踩过的！这些产品来自于哪里？肯定不是正规的化妆品销售渠道，也不是听说过的那些知名品牌！所以购买化妆品应该是考虑正规的渠道，不要购买来路不明的产品。同时还有认清品牌，尽量购买国际或者是国内的知名品牌。不要听信不切实的宣传，特别是美白淡斑、抗痘产品，是添加激素的重灾区。如果使用了某些产品皮肤明显变好了，变得细腻白皙，痘痘也全没了，又是从来没见过的品牌，那就要担心下激素问题了。
皮肤有了问题，要去请教皮肤科医生，特别是长痘、明显泛红、红血丝等问题。这可能是皮肤病的表现，需要使用药物来治疗，比如常见到的痤疮、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮，都可能同时出现在一个人的脸上。这些皮肤病并不是护肤品能够治好的，乱用产品的结果是皮肤变得更糟糕！
