女性推迟绝经期延缓衰老的保健品

各种豆类的汁儿，煮汤或煮粥。特别是大豆。。。含有异黄酮。
各种羹汤：银耳羹，银耳莲子羹，银耳樱桃羹。。。天然植物胶原，除皱补血。
菌类抗衰：菇等。。。
保健品。。。没有。。
常吃大豆要补充B12海藻类，这样不会甲亢。
祝健康哦！