一、防脱发吃什么食物好？
富含蛋白质的食物：如鱼、鸡肉、牛肉、鸡蛋等，可以补充机体所需蛋白质，提高机体免疫力，且蛋白质进入体内会被分解形成各种氨基酸，进而被头发吸收，有助于滋养头发，从而在一定程度上防止脱发；
二、吃什么有助生发，防脱发？
1.日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
2.健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
3.发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。
4.发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
6.防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。
三、什么洗发水防脱发去屑效果好？
霸王，修正，章光101，滋源，卓蓝雅zooly，呂RYOE，施华蔻，腹绿德雅，丰添foltene，索福特softto，欧苏丹，颜密码，露卡菲亚托发发炎液
四、什么牌子的洗发水防脱发效果好？
沙宣。沙宣洗发水能够很好的起到防脱发的效果。我们在选择洗发水的时候，一定要看清楚洗发水相关的功效和作用，这样才能够实现自己的目的。
五、什么牌子的洗发液生发防脱发效果好？
御奇专注健康植物染发养发20年
六、哪种洗发水去屑止痒防脱发效果好？
推荐用黑吕和白吕，一般的黑吕是中干性头发适用，白色是油性头发适用。我买的黑吕红真丹，是所有发质适用的，不掉头发，不痒，非常柔顺。吕是个很神奇牌子，颜色有很多，不同颜色有可能是一个系列针对不同发质的，比如我说的黑吕和白吕；也有可能一个颜色针对不同发质出好几个型号，紫吕带色标的；
七、霸王防脱发真的有效果吗？
霸王防脱发真的有效果，因为霸王防脱发质量可靠，防脱发效果明显，环保无污染，性价比很高。
八、吃什么补铁效果好？
例如；牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、动物肝脏，像猪肝、鸡肝、鸭肝、白菜、生菜、芹菜、韭菜、胡萝卜等，这些含铁量比较高的，缺铁的患者可以适当的多吃这些东西。缺铁容易引起缺铁性贫血。人体的微量元素哪一个都不能缺少的。膳食要多样化，就不至于缺乏营养。
九、吃什么降糖效果好？
食物并没有太好的降糖作用，如果血糖比较高的话，是可以通过服用药物的方法来进行治疗的，在日常生活当中也是可以吃一些黄瓜，西红柿，主要是这些蔬菜类的食物当中它的糖分量是比较低的，所以对血糖并不会产生影响，但是并没有降糖的作用。
十、吃什么补锌效果好？
牡蛎等海产品、牛肉、猪肝、核桃、口蘑、花生、蛋黄、虾、糙米、苹果。苹果，榴莲等等，这些都是含锌最多的食物之一哦，