怎样去除身体湿气?

一般祛湿可以分为内外治疗两种方法治疗

内治疗:

用料:大米、薏米、枸杞、桂圆、红枣、黑芝麻、红豆、红糖

⑴水适量煮开,加入薏米和红豆炖煮15-20分钟

⑵再加入大米,枸杞、桂圆、红枣、

⑶调至小火炖煮30分钟,加入黑芝麻

⑷搅拌均匀即可

外治疗:我一般会选择热敷,既安全又持久耐用,可以用海盐热敷包祛除体内湿寒,用它的好处是比较多的,可以缓解疲劳还能起到舒筋活血作用,带有智能温控控制器,20-65摄氏度的温度随心调节,选择适合自己的温度做热敷,可以保持恒温状态,每天使用1-2小时即可。

这两种办法都可以试一试