高中生该怎样护肤呢?

护肤的基础是先学会正确洗脸。

如何选择适合自己皮肤的洁面产品呢?其实,只要遵循一个原则,洗完脸后不会有干燥、紧绷感即可。

干性、敏感性皮肤建议选用温和的氨基酸洗面奶。油性皮肤建议使用泡沫丰富的洗面奶,但不宜使用碱性的皂类产品,以免造成过度清洁,破坏皮肤屏障,脸变得越来越油。

接下来,就是要做好保湿工作。选用适合自己的保湿产品,但要注意使用正规产品,若是用了含有激素的护肤品,短期内可能皮肤会立刻变好,一旦停用或时间久后,一系列的皮肤问题就出现了。

最后,也是很重要的一点,要做好防晒。日晒会引起皮肤衰老,趁着年轻赶紧防晒起来,是最经济的抗衰老手段。

高中生处于青春期,是生长激素旺盛时期,也是青春痘多发期,这段时间皮肤的养护尤为关键,也是缔造皮肤根基的最佳时期。

(一)经常用温水洗脸 皮脂较多时可用硫磺皂洗。

(二)忌食辛辣刺激性食物 如辣椒 油炸类食物等;多吃新鲜蔬菜,水果,尤其是含维生素c丰富的食物 如鲜橙 猕猴桃等。

(三)不要滥用化妆品,青春期女生皮肤角质层比较薄,滥用化妆品有些粉质会堵塞毛孔,造成皮脂淤积而成粉刺。

(四)坚持适量的体育锻炼 不要长期伏案课业 保持新陈代谢畅通 皮肤代谢也会好。

(五)保持心情愉快 保持好心态

(六)有了任何皮肤问题如青春痘粉刺痤疮等要及时诊断治疗 否则很容易在青春期留下遗憾。