学生党有什么方法去痘或减少痘痘并且不买护肤品的?

少吃甜食少吃辣,作息规律。

学生族有痘痘其实也比较正常,年轻嘛~油脂分泌过程都会引起痘痘的发生。如果说不依靠抗痘化妆品抑制痘痘生长和修复的话。我就推荐你一种源自日本的抗痘方法“肌断食”。没错,就是可以让你从深层次养成不长痘体质的小方法

肯定想问什么是“肌断食”吧?我查阅了一些官方的资料,用通俗易懂的方法告诉你,就是在你皮肤状态较差的情况下,减少对皮肤的营养吸收。让皮肤“饿”两天,也是为了让它可以真正的休息修养两天,在这之后,再重新进行我们的正常护肤工序。当然,这并不是速效的,痘痘肌本身就是一个比较复杂容易复发的情况。这种肌断食周期是一个月。我之前也有自己尝试过,主要是在经期或者吃油腻后的大量爆痘情况时候。可以循环来用,肤质会有大的改善。

我的肌断食一个周期制定规则:周一:停止乳霜类产品

周二:停止美白或者抗衰成分的护肤品

周三:清洁后用收敛毛孔效果的护肤品,局部湿敷。

周四:只清洁,不适用任何护肤

周五:恢复护肤步骤

周六:不化妆,只用保湿水

周末:晚上敷一次面膜

这是我根据日本肌断食的方法,更改的适合自己的抗痘方式,你们也可以自己查阅官方的肌断食方法,找到最适合自己的周期方式,自认为是有用的,也可以跟着我尝试一下。

使用感受一个月下来,皮肤感觉水嫩不少,主要明显的感受实在一周后,之前还不能理解,脸上用很多营养护肤品怎么会越护肤越感觉没啥效果,这时候如果你和我有一样的困扰,开始爆痘皮肤耐造性变差,那你也可以试试看。一周后,痘印会减淡。

注意事项学会用洁面巾,不要用毛巾擦脸,因为毛巾上会积累很多你肉眼不见的细菌,也是痘痘肌产生的原因之一。饮食上最好是规律的,不要饥一顿饱一顿,少吃油大火大的食物。肌断食周期之间,不要化妆。清洁工作要注意,不要过度清洁,每天晚上清洁一次就够了。早上起来,不需要洗面奶洁面,清水就可以。晚上皮肤会自己分泌保护皮肤的油脂,这种油脂是好的。但也不要忽略清洁这一步骤,清洁的时候,要认真洁面。洗面奶尽量选择温和的养成用温热水洁面,洁面后可以用湿的(泡热水的)洁面巾敷敷脸(热蒸汽),对痘痘肌有好处。痘痘不要用手挤,更不要用脏手摸脸,勤洗手。