很高兴回答这个问题。
我认为第一要少吃糖，如果流经皮肤的血液中含有过多的糖分，这些多余的糖分就会附着在皮肤中负责弹性与紧致感的胶原蛋白上，形成AGEs，破坏皮肤弹性并使肤色暗沉。因为这些被糖分附着的胶原蛋白，失去了原有的性能特点，丧失了弹性，进一步发展，胶原蛋白断裂，就会使肌肤松弛并形成细纹。
第二要少熬夜少生气，熬夜会导致皮肤暗黄，皮肤粗糙等。
第三就是要防晒和抗氧化。防晒的目的是免于紫外线对我们造成的伤害，而紫外线本身也是让我们产生自由基的一大因素。
做好抗氧化就能把防晒没防住的漏网之鱼在接触到皮肤前再设立一道防线，再次减小紫外线可能造成的伤害。
我也是22岁左右的年龄，主要是以补水为主。因为缺水会导致皮肤很多问题出现，我用的护肤品比较简单。用的是AHC的牌子，这个产品不错，便宜又好用又补水。平时再敷些补水面膜就行。
保湿是护肤的基础，您平常注意到哪些保湿成分？
谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下，超保湿的清爽面霜！夏天给肌肤消消暑！
夏天来了，天气真的是越来越热。出门没多久就容易出油出汗，长期这样就会让皮肤长时间处在水油不平衡的状态，各种小问题也会出现。所以夏天我选择护肤品的原则就是一定要高效补水，同时也要清透无负担！
不得不说我最近用的纪梵希水漾活源清爽面霜，真的有给每个毛孔都降温补水的感觉～满足了我的各方面需求，表现力真的都不错，感觉肌肤一整天都水当当的~上妆也更加服帖了。而且面霜主打天然成分，各种肤质都可以hold住。核心成分是苔丝和意大利腊菊，苔丝牢牢锁住水分的同时，腊菊可以给舒缓解压，完美的给皮肤降温，做一个清爽的补水spa！敏感肌也完全无压力，可以放心用~
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外观磨砂玻璃瓶配上清爽温柔的奶盖绿，瞬间凉爽，淡雅清新，白色轻薄的乳霜质地，非常的绵软丝滑，完全不会有夏季涂面霜的厚重感和粘腻感！
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我最近一直都在坚持用，不仅清爽不闷痘，保湿效果也真的很牛！在外面暴晒后，晚上回到家会明显感觉肌肤缺水变干燥，而且长时间的日晒皮肤会出现泛红，太需要晚上护肤时好好给肌肤舒缓降温了。水漾面霜的肤感我真的太pick啦！！抹开以后就是水一样的触感，马上就吸收了，超级清爽舒服！脸摸起来一直都是滑滑嫩嫩的，第二天睡醒后皮肤都一直保持水润的状态~并且皮肤偶尔因缺水引起的泛红问题也得到改善，舒缓解压效果一级棒！
夏天真的太需要这样一款清爽保湿的面霜了，当之无愧外观颜值与实力并存的选手呀！
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~