白领丽人,如何为疲劳的肌肤解压?

给肌肤解压4条轻松法则

  压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。让我们对它了解更多,沉着应对这些相伴而生的困扰。

  肌肤的压力来源:经常性的熬夜、电脑辐射、阳光、繁重的工作、污染的空气、紧张的生活节奏、长期在空调环境里办公

  受压肌肤的表现:皱纹、粗糙、肤色暗哑、色斑、皮肤干燥、缺乏弹性、过敏

  基本解压之道:

  •补水

  养成早晨起来喝一杯清水的习惯,唤醒全身肌肤,加速排素。

  • 放松

  每天为自己找一段放松心情的时间,不需要太长,也许是躺在沙发上听段音乐、看本书,或者去洗个泡泡浴。

  •深呼吸

  深深地呼吸,并留意腹部的胀收,尝试由肺部呼吸转为腹部呼吸。可以在傍晚时多做几次。

  •运动

  每周做3个小时的运动,如跑步或是瑜珈,可刺激大脑释放缓解压力所需要的化学物质。

一些化妆品的基础知识

1.清洁 2.上水 乳 3.隔离 4.粉底液 5.定妆粉 然后就画眼睛
隔离霜是有保护的作用 可以隔离彩妆 保护我们的皮肤不和化妆品有直接的接触 相当的重要!像ZA家的68一支很好用 明星产品
BB霜是最近才流行的 据说是有隔离的效果而且有一定的保养功能 像是保湿啦什么的 但我个人觉得还是不可靠 像我就是先上隔离 再用BB霜的 BB霜一般比较轻薄 遮盖力不强 主要是调整服色 建议皮肤底子比叫好的人用 像SKIN79 不错
粉底液和粉饼 就是一个是水状的一个是粉状的 遮盖力比BB霜好 个人比较喜欢粉底液 涂上去比较服帖 粉状的话 如果脸油容易浮粉 我用的是MAX FACTOR的矿物粉 绝对不堵塞毛孔 还有提亮的作用 感觉很轻薄 上再多层也很透
散粉是定妆用的
化妆品建议买好点的 像是SKIN FOOD家是纯天然的 感觉还不错 韩妆都很温和