想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。
女性抗衰老的话不仅要注重营养保健品的选择，在平时的饮食安排以及作息规律上更要下功夫调整，保健品的话可以吃胶原蛋白粉或者蜂王浆之类的，不过更重要的还是要在饮食方面多花点时间仔细安排，可以每天喝一杯豆浆，有益雌性激素的增加，以及多吃点西红柿红枣之类的水果蔬菜，保持充足的睡眠。
玻尿酸面膜和富勒烯面膜哪个好？
富勒烯面膜好，富勒烯面膜在抗氧化成份上十分突出，能有效吸附并清除细胞内的活性氧，抑制细胞内活性氧的形成，从根本上阻断色素沉淀，富勒烯面膜还能平衡皮肤激素的分泌，保持皮肤的水油平衡，抑制黑色素的生成。
而且，因为富勒烯面膜的纳米级尺寸，能够深入渗透皮肤基底层，修复肌底的细胞，促进胶原蛋白的生成
，当然是福勒烯面膜更好一点。富勒烯面膜抗皱特别好，对于皮肤上有皱纹的朋友来说，用这款敷勒烯面膜皱纹可以慢慢的淡化，而且保湿效果也特别的好！对皮肤暗黄暗沉的朋友来说，用这款福勒烯的面膜，一个月之后，皮肤就变得比较美白，而且也非常的湿润了。
玻尿酸面膜主要保持皮肤弹性，锁住水分子，起到保湿的作用，六胜肽能重新组织胶原弹力，增加弹力蛋白活性，起到抗皱的效果
富勒烯面膜具有明显抗衰老、抗氧化效果。
欧洲科学家发现富勒烯具有明显的抗衰老效果，可以使实验小鼠的平均寿命从2年延长到5年。基于此实验，欧美等国家已经推出了富勒烯抗衰老保健品。
抗衰老的保健品可以用什么？美容去皱可以用什么化妆品？
经常做些面部运动能够很好的去除皱纹，郝女士说每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。在面部保养方面，郝女士推荐大家使用的是抗衰老【去皱产品雅兰丽尔】，郝女士也是上个月才通过朋友知道雅兰丽尔的，没想到其美白去皱效果这么好，不到一个月的时间，自己的脸好像换了一张。闻气味识别变质化妆品观察化妆品是否出现怪气味。因细菌生长伴随发酵过程，分解化妆品中有机物，产生酸味等气味，闻之不再有原有的芳香扑鼻，而是令人作呕的酸味和怪味。观颜色识别变质化妆品观察其颜色是否有改变。因细菌在生产发育过程中会产生色素，可使化妆品变得发黄、发黑。