23岁女孩子吃什么护肤保健品

我跟你一样大,我以前吃的是DHC的,基本他家所有能吃的东西我都吃过了,但是我觉得好像没什么效果(除了胶原蛋白),后来我妈买的雪蛤,每天睡觉前一碗,雪蛤里加两颗红枣再加点木耳吗,吃了皮肤超好的,连身上都滑滑的,早上起来再喝一瓶胶原蛋白饮料,你可以去试下,如果你是想改善睡眠的话我觉得牛奶就可以了,毕竟是药三分毒,保健品也可能含对人体有害的物质,能不吃的话尽量也不要吃了,天然的才好

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