胶原蛋白多了，主要表现在皮肤上面。有抗衰老的作用的。不过来服用的时间很长。
口服维生素E会延缓衰老、对皮肤好吗？
延缓衰老
来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
哪ۥ种保ۥ健品有抗衰老的功能?
抗衰老保健品有以下几种：
一、硫辛酸，硫辛酸被称为万能抗氧化剂，广泛地用于治疗和预防心脏病，糖尿病、等多种疾病，一般认为它能保存和再生维生素c和e等。
并能平衡血糖浓度，主要的食物来源，为菠菜和肉类含量很少。
二、维生素b族是所有抗老保健品中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力、和记忆力等。会随体液排出，所以人体极易缺乏，主要的食物来源是，动物肝脏、橡木、小麦胚芽和米糠等。
三、维生素e，是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂，还能保护细胞膜中的不饱和脂肪酸，不被自由基侵害。心脏病的发生，预防动脉硬化。
四、维生素c，被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛，此外它还能有效的预防心脏病，主要的食物来源为，柑橘、猕猴桃等水果蔬菜。
以上就是一些抗衰老保健品以及食物。
