怎样即美容又养生?

  

中医美容历史悠久,早在商周时就有“吞汤沐浴”、“月粉妆梳”的描述。战国时期的古医方

已经收录了美容方,秦汉时期中国出现了第一部药学著作《神农本草经》,书中记载了白芷、白 僵蚕、枸杞子、茯苓等几十种药物的美容作用,丰富了中医美容的内容。汉代美容化妆品的使用

更为普遍,出现了擅长化妆的专门人才和从事制作化妆品的商人。
  与其同时代问世的《山海 经》中也收录了不少增色悦泽、去疣疗痤的美容中药。中国现存的第一部理论专著《黄帝内经》

更是从经络学说、气血学说、脏腑学说等方面奠定了中医美容的理论基础,强调了要想抗老延 年、延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑、阴阳气血的功能,注意养生,做到“法于阴阳,和于术

数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”。
  

在物质条件日益丰富的今天,美成为了人们生活中的必然需求,快节奏的工作环境和各种

竞争后的精神压力,使人们在工作之余更加注重精神上的愉悦和生活上的满足。如何留住自己 的青春美丽,恐怕是很多女孩子梦寐以求的事情。

科学的美容法应从追求整体美、自然美和健康美入手,因此,情绪调整是美容的要素之一。
  

现代医学研究表明:人的肤质与精神状态好坏息息相关。皮肤色泽取决于表皮内黑色素的含 量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度,而这些因素无不受控于神经体液——内分泌系

统的调节,其中情绪则起着“总导演”的作用。情绪不稳、精神因素不良,不仅会损害人的健康, 更易损害人的容貌。
  

如果一个人长期抑郁寡欢、焦虑烦闷,还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞

中,使皮肤变得灰暗、无光泽。忧愁苦闷会导致神经衰弱、失眠,也会影响皮肤的血液供应,使面 容憔悴、眼圈发黑。另外,不良情绪还会损害人体的免疫系统,使免疫细胞活力降低,脏腑功能

减退,各种感染性疾病甚至癌症等亦会随之而来。
  现代生活的职业女性,工作紧张、忙碌,要真 正达到“冰肌玉肤”、“肤如凝脂”、“面若桃花”的美容效果,除了要有一定的物质条件保证外,更

需要修身养性的功夫,面对喧嚣的外界始终保持平和、恬淡之心情。此外,精神、心境还可直接 影响一个人的气质、仪态。
  要达到最佳的美容效果,请注意调节情绪、心态,良好的心态是不用

花钱的最好化妆品。

CC

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