保健品我好像真的比较感兴趣也吃得很多，是因为我是90后吗哈哈哈，再不补就老了，所以我现在还没老吧，同学说见到我的第一印象就是这个女的怎么皮肤这么好，男同学都故意问我你是00后吗哈哈哈[大笑]
因为我目前还是学生党，靠生活费过日子，所以我的营养补充剂也都是选择了一些性价比高的产品，包括美容养颜的秘方，但是不论吃什么，要坚持，不坚持的都是扯淡！
我是从大一开始接触的营养保健品，因为要减肥加上不想每天上课之前还花时间化妆，所以我就对内服这一块特别关注。当然，我的出发点就是为了变白，因为高考以后我就去考了驾照一个暑假黑了不止3个度，见到我的人都说我怎么黑了这么多，这个打击哟！太难了！然后我去大学上课一个月，我记得很清楚国庆节回家以后大家都说我白了好多。当然我自己也不清楚到底是内服管用还是基因问题，但是对于内服我真的下了大功夫！
当时因为年纪还小，我这对这方面的了解还是很浅显，第一个吃的就是VC和VE，我是在药房买的！每天早晚吃加上外敷，内服的话坚持了2个礼拜我就放弃了，因为VE吃下去以后我总会莫名肚子痛，一开始我以为不是VE的问题，但是没吃吃完VE没多久就会痛，因为我VCVE分开吃的，一天2片VC一片VE，所以我知道是VE的问题，之后我就停止了服用VE，可能是我的身体不大适合吧，因为后来我室友吃VE一点问题没有……
之后我就更对着方面多了解，我开始服用葡萄籽，我一共到现在服用过2个牌子的葡萄籽，有Swiss 的和go grape seed 好像是这个，我记得不大清楚了，Swisse的我吃了其实没有感觉，我感觉我吃它完全是心理作用，后者刚吃会爆痘！！！我不是痘皮，真的很少长痘痘，青春期整个班几乎女生都有亲春痘就我没有，因为吃这个葡萄籽我长痘了！而且爆了好多个！但是我告诉自己，要坚持，因为这个葡萄籽的含量超级高！吃了一定有好处我就这么告诉自己，一周后我痘痘消了，也不再长痘了……作用的话其实我看的也不是很明显吧，我感觉我一个月变白是因为基因。不过可能是需要坚持，人家都是常年吃葡萄籽我吃个几个月哪里有作用、我就这么告诉自己。
再后来我就各种保健品都在吃，我吃过美白丸，吃了一年，吃白了以后就停了。到现在都还是超白皮，美白丸我大概2到三个月就会换一个新品种，因为换的太多了，几乎市面上的我都吃过，在这里我就不细说了，下一次我再专门写一篇美白丸的安利。
维生素b对人体真的有点好处！我到现在都一直在吃，可能是考研压力大睡不好觉吧，我会往这方面补充一些，不过应该是有点效果的，对了我现在已经没有在吃葡萄籽了我在吃石榴籽，石榴籽真的是比葡萄籽效果好很多！人体吸收的也更多！但是要稍微贵点[泪奔]每次回家我还会补充燕窝，因为太贵，在学校我是在是吃不起，只能在家蹭，很多人说燕窝是智商税，但是我就是吃哈哈因为我觉得对我熬夜以后的皮肤恢复真的好很多很多啊！因为这篇是关于保健品的，我在内服方面比较推荐的其实还是健康饮食的一些养颜粥五谷杂粮之类的，因为这些又便宜，又对养肤有效果，毕竟保健品我其实还是有点担心会对身体有副作用，但是为了美我我吃了很多，包括上面写的其实还有很多我都忘了，因为我目前已经不怎么吃保健品了除了石榴籽和维生素b，我都是吃健康还饱腹能长期吃确定对身体无害的粉粉粥之类，当然燕窝不能停哈哈哈，真的太有用了！包括我之前回答的胶原蛋白，胶原蛋白我吃的也是很多！我都怀疑我自己是个药罐子，我为了方便买了个药盒，每天都要吃3到4种粒状的保健品还有粉末液体的补充剂，对我就是个药罐子哈哈哈暂时先就说这么多，下次我有时间来说说养颜粥粉粉类的，毕竟我比较懒，一次写太多我会烦的[大笑]大家要坚持变美！变美不是一朝一夕，大s为了美做出的努力你们去搜搜，那个女人真的是为了美能做出任何事！我们为什么不行！可对哈哈
